Симптомы вызванные дефицитом йода

Симптомы вызванные дефицитом йода

По данным Всемирной организации здравоохранения, более 2 миллиардов жителей земного шара проживает на территориях, обедненных содержанием йода, в том числе более 500 миллионов – в регионах тяжелого дефицита йода. Недостаточное потребление йода несет серьезную угрозу здоровью более 100 млн россиян, в том числе и омичам. Подробнее о том, как выявить йододефицит, на какие симптомы нужно обратить внимание и как профилактировать эту проблему, рассказала врач-эндокринолог Омского клинического диагностического центра Елена Быкова:

— Елена Андреевна, почему йоду уделяется такое большое внимание и действительно ли он является жизненно важным микроэлементом?

Е.А.: Йод входит в состав гормонов щитовидной железы, он является основным субстратом для их синтеза, без этого микроэлемента гормоны щитовидной железы не будут вырабатываться. А без гормонов щитовидной железы жизнедеятельность человека невозможна, поскольку они регулируют белковый, углеводный, жировой обмен; влияют на сердечно-сосудистую, костно-мышечную системы; участвуют в регуляции роста, умственного и физического развития. Оптимальная доза для взрослого человека составляет 150 мкг йода в сутки. Причем в организме человека йод не вырабатывается, мы можем получать его только извне. Если же этого не происходит, то развиваются йододефицитные заболевания.

Почему возникла проблема йододефицита? Есть ли регионы, где такой проблемы нет?

Е.А.: Безусловно, проблема йода возникла не вчера и касается не только нашей страны. Источник йода – мировой океан. В процессе эволюционных изменений, образования материков йод был смыт с поверхности суши в океан. И фактически очень многие жители планеты Земли оказались проживающими на территории йододефицита той или иной степени выраженности. На Земле есть уникальные территории с природными термальными источниками йода. Есть страны, где жители традиционно употребляют в пищу много морепродуктов – там не стоит проблема недостатка йода. Самый яркий пример – Япония. В большинстве стран мира данная проблема решается законодательными актами по регуляции профилактики йододефицита. Вообще йод в щитовидной железе был открыт не так давно – чуть больше 120 лет назад, а в 1994 году был впервые опубликован спектр йододефицитных заболеваний, который подвел собой итоги многолетних исследований.

— Как оценивают уровень дефицита йода в регионе? Как обстоят дела в Омской области?

Е.А.: Для того чтобы оценить наличие и тяжесть йододефицита, в регионах проводятся массовые исследования – в группах детей младшего школьного возраста оценивается концентрация йода в моче. Медиана йодурии – основной показатель потребления йода населением на конкретной территории. Если этот показатель менее 100 мкг/л – это патология. В Омской области этот показатель около 89 мкг/л.

— Какие проблемы может повлечь йододефицит? И в каком возрасте этот вопрос особенно актуален?

Е.А.: В жизни человека не существует ни одного периода, которого бы не касался йододефицит. Спектр йододефицитных заболеваний очень широк и зависит от степени выраженности йододефицита и от того, в каком периоде жизни имеется воздействие недостатка йода на организм. Самые страшные потенциальные нарушения развиваются во внутриутробном периоде и раннем детстве. Наличие недостатка йода во время беременности способствует высокой частоте спонтанных абортов, врожденным порокам развития, врожденной патологии щитовидной железы с наличием отставания физического и умственного развития, высокой детской смертности.

— Как проявляется недостаток йода в разных возрастах?

Е.А.: В детстве и подростковом возрасте дефицит йода сопровождается увеличением щитовидной железы с нарушением или задержкой физического, умственного и полового развития. У женщин детородного возраста нарушается менструальный цикл, нарушение репродуктивной функции (бесплодие, невынашивание, преждевременные роды). В зрелом периоде дефицит йода сопровождается различной степенью увеличения щитовидной железы и нарушением её структуры – происходит узлообразование.

— Узловой зоб – это самая распространенная патология щитовидной железы?

Е.А.: Узловой зоб – самая частая патология щитовидной железы в йоддефицитных районах. 30% населения в возрасте старше 35 лет имеют узловые образования щитовидной железы, старше 60 лет – более 50% населения.

— Какие наиболее тяжелые последствия йододефицита могут быть?

Е.А.: В зрелом возрасте дефицит йода сопровождается снижением физической и умственной работоспособности. Наиболее тяжелым последствием выраженного недостатка йода в любом возрасте является йоддефицитный гипотиреоз, то есть снижение функции щитовидной железы. Вялость, сонливость, упадок сил – первое, на что обращают внимание люди. Отеки на лице, отеки руки и ног, неконтролируемое повышение массы тела, выпадение волос, ломкость ногтей – всё это характерно для йоддефицитного гипотериоза. Снижается память, внимание, способность к интеллектуальной деятельности. Происходит ухудшение эмоционального фона, появляется апатия, пассивность, негативный взгляд на события.

— Обратная ситуация – повышение функции щитовидной железы. Как проявляется эта проблема?

Е.А.: Значительной проблемой для регионов с легким и средним дефицитом йода является высокая заболеваемость тиреотоксикозом в старшей возрастной группе (это обратная ситуация – повышение функции щитовидной железы). Клинически эта проблема сложна тем, что у пожилых пациентов повышение функции щитовидной железы труднее выявляется, поскольку имеет относительно скрытую клиническую картину. На первый план выступают жалобы, связанные с сердечно-сосудистой системой: перебои в работе сердца, неконтролируемые цифры артериального давления, колебания давления, усиление одышки, ухудшение течения уже имеющихся сердечно-сосудистых заболеваний.

— Получается, что последствия йододефицита огромны, но многие из них носят неявный характер?

Е.А.: Последствия йододефицита подобны айсбергу: большая часть нарушений скрыта или носит субклинический характер. Явные нарушения, такие как кретинизм, составляют 1-10%, патология щитовидной железы – 20-40%. Основная составляющая йододефицита – снижение умственного и физического развития населения – до 70%. Таким образом, последствия огромны, но эти нарушения можно предупредить.

— Как предотвратить эту серьезную проблему? Какие меры профилактики?

Е.А.: Наиболее эффективным и доступным методом профилактики йододефицитных заболеваний является йодопрофилактика, которая заключается в йодировании пищевой соли. Замените обычную соль в своем рационе на йодированную. Эффективность многократно продемонстрирована во многих странах и имеет мощную научную базу. В периоды наибольшего риска развития йододефицитных заболеваний (женщины, планирующие беременность, беременные и дети до 3 лет) целесообразно проведение индивидуальной йодной профилактики, которая подразумевает приём физиологических доз йолида калия.

Читайте также:  Амоксициллин срок выведения из организма

— К какому специалисту нужно обращаться по вопросу профилактики йода?

Е.А.: Если Вы заметили у себя хотя бы один из перечисленных в статье симптомов, нужно обратиться за консультацией к врачу-эндокринологу. Сегодня в арсенале Диагностического центра есть все необходимые возможности для своевременной диагностики йододефицитных заболеваний: ультразвуковое исследование щитовидной железы (при необходимости с проведением пункции) и большой комплекс лабораторных исследований. Всегда рады помочь и ответить на все ваши вопросы, запись к специалистам по телефону: 39-04-50.

Йод – важнейший элемент для нормальной работы организма. Поэтому нужно знать все о симптомах его дефицита, а также методах, которые помогут определить нехватку йода.

Для человеческого организма йод особенно важен. Благодаря этому микроэлементу полноценно работает эндокринная железа, обеспечивающая нормальный уровень гормонов в крови. Если с гормонами все в порядке, то человеческий организм функционирует четко, как часы.

При дефиците йода нарушается гормональный баланс, может появиться множество неприятных симптомов, а в последствии могут возникнуть даже критические последствия. Поэтому нужно узнать признаки недостатка йода, методы лечения и профилактики его дефицита.

Главные симптомы нехватки йода

Можно выделить четырех начальных признака этого состояния. Во многом они похожи на проявления вегетососудистой дистонии:

  • потеря сил,
  • усталость,
  • апатия,
  • проблемы с давлением.

Далее присоединяются симптомы, связанные с функциональными расстройствами. Например, покалывание в области сердца или учащенное сердцебиение.

Три показательных симптома:

  • потливость, которая чередуется с зябкостью;
  • головные боли;
  • частые головокружения, обмороки.

При появлении подобных признаков очень важно не заниматься самолечением, а сразу же обратиться к эндокринологу, который проведет полноценное обследование и назначит лечение.

12 признаков йододефицита у женщин

Симптомы нехватки йода в организме у женщин проявляются по-особенному. Возникают нарушения, связанные с менструальным циклом. Также может уменьшиться половое влечение (либидо), кроме того, могут быть проблемы с зачатием и вынашиванием ребенка.

Не менее часто женщины жалуются на сильную постоянную усталость и чрезмерную раздражительность. В результатах анализов крови при этом можно обнаружить сниженные показатели в графе «гемоглобин».

Могут проявляться и внешние изменения. Например, потеря красоты и привычного блеска волос. Ногтевые пластины становятся гораздо более хрупкими, начинают расслаиваться. При этом кожа лица приобретает землистый оттенок, становится склонной к сухости. Могут появляться преждевременные морщины, потому что верхние слои эпидермиса истончаются.

Очень сильно страдает иммунная система. У женщины часто развиваются простудные заболевания, обостряются хронические болезни. Отмечается также прибавка в весе, которая может происходить даже на фоне систематических тренировок или ежедневных прогулок.

Итогом всех этих внутренних и внешних метаморфоз становится постоянное раздражение, упадок сил, неспособность сосредоточиться, полноценно работать.

8 признаков дефицита у мужчин

Симптомы нехватки йода в организме затрагивают и мужчин. У них это также может быть проявляться снижением сексуального влечения, апатией. Они становятся намного менее энергичными и жизнерадостными. Дефицит йода у мужчины проявляется набором веса, повышенным аппетитом и ухудшением иммунитета и процессов метаболизма. Кроме того, могут возникать «скачки» давления.

Как определить дефицит йода

Выявить эту проблему действительно можно в домашних условиях, ориентируясь не только на симптомы дефицита йода, но и на результаты несложных домашних тестов.

Самый простой метод определения начинается с нанесения йодной сетки на кожу. Лучше всего рисовать йодную сеточку на плечах и животе, но подойдет и другая часть тела, кроме щитовидной железы человека.

  • Если через 7-8 часов йод впитается полностью, можно с уверенностью говорить о недостатке микроэлемента.
  • Если же на коже остаются следы, то если дефицит и есть, он незначительный.

Есть еще один, намного более точный способ определения недостатка йода. Для этого перед сном на область предплечья нужно нанести три линии. Лучше всего делать это ватной палочкой. Наносят тонкую, толстую и еще более широкую яркую линии.

Результаты расшифровываются так:

  • дефицита йода нет, если утром видно, что впиталась исключительно одна — тонкая — линия;
  • незначительный недостаток компонента присутствует в том случае, если нет ни тонкой, ни толстой линии;
  • дефицит йода точно есть, если на предплечье не осталось ни одной из нанесенных ранее линий.

Несмотря на то, что это достаточно точные методы, очень важно обратиться к специалисту. Он проведет полноценную диагностику: назначит анализ крови, мочи. После определения диагноза будет одобрен восстановительный курс. Именно это позволит избежать критических последствий.

Какие могут быть осложнения

Недостаток йода действительно может приводить к развитию целого ряда заболеваний. Одно из наиболее распространенных — это микседема. Она проявляется у взрослых людей.

Специфические симптомы патологии:

  • отечность, особенно на слизистых оболочках;
  • нарушение процессов метаболизма;
  • стремительное старение;
  • общая слабость.

У женщин дефицит йода и его симптомы могут привести к эндемическому зобу. Заболевание развивается на фоне увеличения щитовидной железы. В наиболее сложных случаях узлы можно рассмотреть прямо на шее. Это очень опасное состояние, которое многие специалисты относят к предраковому.

Вероятны осложнения и в детском возрасте. Чаще всего они связаны с недостаточным физическим и умственным развитием. Например, может развиться кретинизм. Это врожденная патология, возникающая у ребенка из-за этого, что у матери во время беременности был дефицит йода.

Читайте также:  Полость ромбовидного мозга

Основные симптомы заболеваний:

  • нарушение работы эндокринной железы;
  • физическая отсталость;
  • недостаточное умственное развитие: задержка речи, проблемная моторика.

Эндокринологи указывают на особенную опасность недостатка компонента во время беременности. Это критично не только для самой женщины, но и для ее ребенка. Поэтому важно на каждом триместре проходит соответствующие обследования и не оставлять эту проблему без внимания.

Способы лечения

Скорректировать нехватку йода в организме можно за счет лекарственных средств и правильного питания. Каждую из мер необходимо рассмотрим отдельно.

Медикаменты

Настоятельно рекомендуется выбирать такие витаминные комплексы, в которых присутствуют вещества, компенсирующие недостаток йода. Чаще всего они имеют аналогичные названия. Но принимать их без предварительной консультации эндокринолога не рекомендуется.

Также специалисты могут назначить БАДы — биологически активные добавки, в составе которых находятся представленные соединения. Чаще всего их принимают в целях профилактики. Подобные препараты изготавливают из растительных составляющих или морских продуктов.

При этом необходимо понимать, что это лишь дополнительная мера. Применение медикаментов не позволит полностью вылечить дефицит йода, нужны дополнительные меры.

Правильное питание

Для восполнения нехватки этого вещества желательно употреблять в пищу продукты, в которых его достаточно много. Одной из первичных мер является систематическое применение йодированной соли. При этом нужно учитывать, что во время термической обработки полезное соединение будет испаряться.

Также важно соблюдать правила хранения: йодированную соль лучше всего держать в закрытой таре в сухом месте с нормальной влажностью.

Продукты с высоким содержанием йода

Невозможно восполнить дефицит даже самой сбалансированной диетой. Это, скорее, профилактическая мера. Если ты не живешь у моря, редко ешь рыбу и часто сидишь на диетах, обрати внимание на продукты с высоким содержанием йода.

Овощи

Наиболее значительное количество йода находится в свекле и редьке. Не стоит забывать о пользе лука, листьев салата, горохе и спарже. Другие полезные овощи — это белокочанная капуста, морковь, томаты, шпинат и картофель.

Морепродукты

Они являются наиболее богатыми естественными источниками йода. Морская капуста, печень трески, спирулина, мидии — все это можно есть регулярно.

Орехи

Оптимальное количество йода в грецких и кедровых орешках. Здесь микроэлемента намного больше, чем в других разновидностях орехов, а также продуктах, имеющих растительное происхождение.

Ягоды и фрукты

Наиболее предпочтительными для восстановления уровня йода являются бананы и клубника. Однако не нужно отказываться от слив, черной смородины, хурмы и винограда. Восполнить дефицит помогут также абрикосы и яблоки.

Молочные продукты

Отличным правилом для рационального питания будет употребление коровьего молока, которое способствует полноценному усвоению йода. Рекомендуется каждый день употреблять около 150-200 мл молока.

Минеральная вода

Как зрелому человеку, так и ребенку полезно будет употреблять минеральную воду, обогащенную йодом. Такую воду можно приобрести в аптеках или крупных супермаркетах. Важно помнить, что нельзя полностью заменять обычную воду минеральной.

Обогащенные продукты

В больших продовольственных магазинах продают продукты с повышенным содержанием йода. Это может быть выпечка, молоко или безалкогольные напитки — информацию о том, какими веществами обогащен продукт, можно найти на упаковке.

Также выпускаются специальные витаминизированные молочные смеси для детей, в их составе находится этот важный микроэлемент. Детям до 3 лет можно давать такое питание для профилактики дефицита йода.

Профилактика

Эффективной профилактикой йододефицита будет купание в морской воде. Устроить морские ванночки можно и дома, добавив специальную соль в воду. Такие процедуры нужно проводить курсами по 10-20 ванн.

Дополнительно курсом можно принимать комплексы витаминов с йодом. Чтобы проверить, подходят ли они, желательно начинать применение с минимальных дозировок и постепенно их увеличивать.

Некоторые интересуются народными средствами, чтобы восполнить уровень йода. Травники и целители говорят о пользе настойки из грецких орехов, но такой метод применим только для взрослых после консультации с врачом-эндокринологом.

Йод – один из тридцати самых важных микроэлементов в нашем организме. Основная роль йода заключается в синтезе тиреоидных гормонов щитовидной железы – веществ, отвечающих за большинство обменных процессов. Известно, что тиреоидные гормоны состоят из йода более чем на 65%. Его недостаток приводит к снижению выработки гормонов и, как следствие, развитию гипотиреоза. Длительный дефицит йода может стать источником проблем сердечно-сосудистой, костной, пищеварительной систем, ожирения, неврологических нарушений, а также отставания в физическом и умственном развитии.

По статистическим данным, более 35% россиян страдают от йододефицита в той или иной степени, а в северных регионах этот показатель достигает 80%. Несмотря на распространенность, заболевание часто выявляется с опозданием, поскольку вызванные нехваткой йода изменения часто путают с переутомлением, другими болезнями, беременностью. Выраженность симптомов йодной недостаточности зависит от многих факторов, однако обнаружить ее основные признаки можно уже при умеренном йододефиците. Поговорим о них ниже.

Хроническая усталость

Вялость, сонливость, упадок сил – первое, на что обращают внимание люди при снижении концентрации в крови гормонов щитовидной железы, в задачи которых входит в том числе обеспечение организма энергией. Особенность в том, что эти признаки могут возникнуть без каких-либо предпосылок и не проходят после отдыха. Хроническая усталость наблюдается в 99% случаев йододефицита и нередко сопровождается мышечной усталостью без причин. Это первый тревожный звоночек, означающий, что стоит обратиться к врачу и сдать анализ на уровень тиреотропных гормонов в крови.

Слабость иммунитета

Слабость иммунной системы проявляется в виде частых и рецидивирующих простудных, вирусных, паразитарных, грибковых болезней, медленного заживления ран. Применение общих мер укрепления организма (установление режима дня, закаливание, прием иммуномодуляторов) при этом, как правило, помогает плохо. Избавиться от иммунодефицита в таком случае можно, только устранив его первопричину приемом средств, содержащих йод («Йодомарин», йодид калия и др.), либо тиреоидных препаратов.

Читайте также:  Свечи глицерин как быстро действуют

Отеки

Отеки – очевидный симптом йододефицита. Наиболее частая локализация отеков при этом состоянии – под глазами, также могут наблюдаться отеки ног, рук. Причем употребление мочегонных средств для устранения отеков будет не только бесполезно, но и опасно: из организма вымываются полезные вещества, в том числе микроэлементы, и нарушается водно-солевой баланс.

Нарушения менструального цикла

Нестабильный менструальный цикл является симптомом начальной стадии йододефицита, поскольку нехватка йода прямо влияет на работу гормональной системы. Состояние йододефицита у женщин может быть чревато бесплодием и преждевременным наступлением климакса. Не менее опасен недостаток йода и при наступившей беременности: отсутствие жизненно необходимого элемента может пагубно сказаться на внутриутробном развитии плода и привести к самопроизвольному аборту, мертворождению, врожденным патологиям.

Анемия

Из-за снижения метаболической активности йододефициту часто сопутствует железодефицитная анемия – болезнь, связанная с недостаточностью железа в крови. В этом случае анемия обычно носит невыраженный характер и, как правило, проявляется уже в зрелой стадии гипотиреоза. Основные симптомы железодефицитной анемии – шум в ушах, головокружения, слабость, бледность.

Избыточный вес

Неконтролируемое увеличение массы тела – один из симптомов серьезной нехватки йода в организме. Избыточный вес в этом случае обусловлен в большей степени не наличием жировой массы, а отеком, вызванным нарушением обмена веществ. Соединительная ткань становится восприимчивее к жидкости, и, кроме лишнего веса, йододефицит проявляется утолщением кожи, одутловатостью лица, конечностей, опухшим языком и губами. Вследствие обширного отека в тяжелой стадии гипотиреоза могут возникнуть снижение слуха, трудности с носовым дыханием, охриплость голоса.

Гипотония

Нарушения работы сердечно-сосудистой системы – признак развившегося на фоне йододефицита гипотиреоза, причем в значительной степени. Из-за нарушения кровообращения у людей с гипотиреозом может возникнуть осложнение в виде гипотонии – снижения артериального давления. Это состояние характеризуется слабостью сразу после пробуждения, головокружением, головной болью, одышкой, учащенным сердцебиением, потливостью и утомляемостью. Важно помнить, что гипотония часто сопутствует другим эндокринным заболеваниям, становится результатом стресса, бесконтрольного приема лекарственных препаратов, малоподвижного образа жизни, не имея ничего общего с дефицитом йода.

Снижение интеллекта

Проблемы в работе головного мозга, проявляющиеся в виде снижения внимания, способности к интеллектуальной деятельности, ухудшения памяти, также могут сигнализировать о недостатке йода в организме. В результате ослабления метаболизма клеток головного мозга человек хуже запоминает даты, события, лица, с трудом решает сложные задачи, перестает заниматься творчеством. Если не устранить йододефицит на этой стадии, следующая стадия – глубокая депрессия.

Плохое настроение и депрессия

Не прошедшие бесследно нарушения в работе головного мозга служат отправной точкой для развития психологических проблем. Происходит ухудшение эмоционального фона, появляются апатия, пассивность, удрученность, негативный взгляд на события, которые в 5–12% случаев переходят в тяжелую депрессию. Отличительным признаком этого состояния при йододефиците является безвольность, отсутствие какого-либо желания улучшить свое состояние, о чем должны знать близкие больного. Необходимо помогать ему, побуждать обратиться за лечением.

Предупредить йододефицит всегда проще, чем его лечить. Средняя суточная норма йода для взрослого человека – 120-150 мкг. Ее можно получить преимущественно из морской рыбы, водорослей, рыбьего жира, йодированной соли, мяса, фруктов и молочных продуктов.

Видео с YouTube по теме статьи:

Образование: Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова, специальность «Лечебное дело».

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Согласно исследованиям, женщины, выпивающие несколько стаканов пива или вина в неделю, имеют повышенный риск заболеть раком груди.

Когда влюбленные целуются, каждый из них теряет 6,4 ккалорий в минуту, но при этом они обмениваются почти 300 видами различных бактерий.

Согласно мнению многих ученых, витаминные комплексы практически бесполезны для человека.

Стоматологи появились относительно недавно. Еще в 19 веке вырывать больные зубы входило в обязанности обычного парикмахера.

Средняя продолжительность жизни левшей меньше, чем правшей.

Если бы ваша печень перестала работать, смерть наступила бы в течение суток.

На лекарства от аллергии только в США тратится более 500 млн долларов в год. Вы все еще верите в то, что способ окончательно победить аллергию будет найден?

Человеческие кости крепче бетона в четыре раза.

Раньше считалось, что зевота обогащает организм кислородом. Однако это мнение было опровергнуто. Ученые доказали, что зевая, человек охлаждает мозг и улучшает его работоспособность.

Препарат от кашля «Терпинкод» является одним из лидеров продаж, совсем не из-за своих лечебных свойств.

В Великобритании есть закон, согласно которому хирург может отказаться делать пациенту операцию, если он курит или имеет избыточный вес. Человек должен отказаться от вредных привычек, и тогда, возможно, ему не потребуется оперативное вмешательство.

В течение жизни среднестатистический человек вырабатывает ни много ни мало два больших бассейна слюны.

Человек, принимающий антидепрессанты, в большинстве случаев снова будет страдать депрессией. Если же человек справился с подавленностью своими силами, он имеет все шансы навсегда забыть про это состояние.

В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки.

В стремлении вытащить больного, доктора часто перегибают палку. Так, например, некий Чарльз Йенсен в период с 1954 по 1994 гг. пережил более 900 операций по удалению новообразований.

Причин, почему не удается снизить вес до желаемого значения, может быть несколько. Давайте разберем их. .

Ссылка на основную публикацию
Симптомы воспаления толстого кишечника у мужчин
Воспалительные заболевания кишечника могут быть вызваны различными причинами. Среди них выделяются бактериальные и вирусные инфекции и ошибки в питании. Аутоиммунные...
Сильный зуд после пиявок
Доброе время суток! Меня зовут Халисат Сулейманова - я фитотерапевт. В 28 лет себя вылечила от рака матки травами (больше...
Сильный кашель сухой лекарства
Кашель – сложнорефлекторный защитный акт, направленный на очищение дыхательных путей от инородных частиц или мокроты. Раздражение кашлевого центра в продолговатом...
Симптомы воспаленных почек
Фото с сайта pixabay.com Любой тип нефрита предполагает комплексную терапию, поэтому не нужно пугаться, когда врач назначает сразу много таблеток....
Adblock detector