Фото пмс девушки

Фото пмс девушки

Фото с сайта: fishki.net

Женское здоровье, как физиологического, так и психологического плана, это невероятно сложная и большая тема, разобраться в которой досконально не могут даже наиболее прославленные ученые. Одной из главных причин женского регулярного недомогания, плохого самочувствия, что влияет практически на все сферы жизни, значительно ухудшая ее качество, является синдром ПМС. На самом деле, о данном синдроме известно уже достаточно давно, выявлены основные его признаки и симптомы, разработаны некоторые методы лечения и способы максимально улучшить самочувствие в трудные периоды. Но прежде, чем разбираться с подробностями, следует выяснить, что такое ПМС, в чем он выражается и как с ним можно бороться.

Опасный ПМС: что это такое у девушек и женщин

Фото с сайта: fishki.net

Женский организм не похож на мужской, а некоторые особенности его строения и физиологии направлены на деторождение, то есть зачатие и вынашивание потомства. Именно эти особенности и обуславливают возможное наличие у девушек особых проблем, заболеваний и негораздов. Но что это такое – ПМС, откуда происходит и какую природу имеет? На самом деле, данный синдром никак нельзя назвать заболеванием, просто женщина в преддверии месячных становится раздражительной, может плохо себя чувствовать, появляются головные боли, а у некоторых наблюдаются даже острые приступы агрессии.

Ничего сложного в данной аббревиатуре нет, разобраться может любой человек, совершенно неимеющий никакой профессионально-медицинской подготовки. ПМС – это банальный предменструальный синдром, что по сути является довольно сложным комплексом разнообразных симптомов, а также признаков нарушения в психологической и физиологической жизни женщины. Такие признаки могут возникать в циклическом порядке, приблизительно за два-десять дней, до начала менструации. По сути, все эти нарушения имеют эндокринный, а также психоэмоциональный характер, а не лежат чисто в физиологической плоскости.

Некоторые медики, вкупе с обывателями называют ПМС и иными словами, к примеру, циклический синдром или же синдром предменструального перенапряжения, предменструальная болезнь и так далее. Причем насколько по-разному не звучали бы эти названия, сокращение в медицине остается одним и тем же – ПМС.

Фото с сайта: fishki.net

Несмотря на широкое распространение синдрома, что это такое, ПМС, понимают далеко не все, да и обнаруживают данную проблему у себя самой некоторые с превеликим удивлением, так как симптоматика явления довольно туманна, а многие представительницы прекрасного пола могут абсолютно не связывать собственное состояние с наступающими месячными.

Что значит ПМС: выясняем, откуда ноги растут

Медицина давно бьется над вопросом, что такое ПМС у женщин, отчего он проявляется далеко не у всех и какова природа подобного явления. Существует несколько теорий, которые вполне имеют право на жизнь, однако по сути все равно остаются только гипотезами и предположениями. Давайте разбираться, что думают ученые, по поводу ПМС, как они объяснят возникновение проблемы и предлагают ее решать.

Теория гормональных сбоев

Основная масса ученых склоняется к гормональной природе психоэмоциональных сбоев, обусловленных конфликтом между двумя основными гормонами женского организма – прогестерона и эстрогена. Как раз в период перед наступлением месячных, в количественных показателей этих веществ наступает устойчивый дисбаланс. Тогда-то женщина может стать чрезмерно утомляемой, вялой, раздражительной. В этот период может значительно повышаться или снижаться артериальное давление, возникают головные боли, отекают ноги.

Фото с сайта: fishki.net

Все было бы просто идеально, если бы не один нюанс, который никак не сбросишь со счетов. ПМС зачастую проявляется у тех женщин, гормональный фон у которых находится в абсолютной, или же близкой к этому, норме. Все потому, что замечательный прогестерон не только отвечает за половые функции, но непосредственно влияет на высшую нервную систему. Именно он вызывает вырабатывание вещества, которое качественно обезболивает и успокаивает. Если же обменные процессы нарушены, вполне может начать выделяться совсем иное вещество, как раз вызывающее депрессивное состояние, раздражение, агрессию, вялость и сонливость.

Аллергия и отечность: беспощадный ПМС

Не так давно многие врачи предпочитали считать ПМС чем-то, на манер аллергической реакции организма на собственный же гормон прогестерон. Замечательно, что данная теория была главной на протяжении долгих лет, но так и не нашла весомого подтверждения.

Фото с сайта: Woman.ru

Второй вариант – теория отечности, которая также была достаточно популярной не так и много лет назад. Согласно нее считалось, что такие состояния и неприятные признаки и симптомы могут обуславливаться скоплением жидкости в тканях, вызывающей отеки органов. Причем виноват должен был быть гипофиз, вырабатывающий гормоны, задерживающие жидкости в тканях организма.

Современная теория происхождения ПМС

Наиболее актуальной версией возникновения ПМС считается значительно повышенная чувствительность таких органов, как гипофиз и гипоталамус, по отношению к внешним раздражителям. То есть причиной появления ПМС может стать сильный стресс, чрезмерная усталость и хронический недосып, проблемы на работы и нарушение гармоничных отношений в семье, климат и погодные условия, вирусные инфекции, физиологические заболевания и даже неправильный набор основных продуктов питания.

Фото с сайта: g3.nh.ee

Любой из этих внешних раздражителей может послужить катализатором процесса возникновения ПМС, запуская своего рода «цепную реакцию» в нежном женском организме. Вот тогда уже выработка, а также концентрация прогестерона и эстрогена может быть нарушена, появляются побочные эффекты и странные симптомы, которые не помешает более подробно изучить.

Главные признаки и симптомы: что такое ПМС у девушек

Таким образом, что значит ПМС у девушек, стало намного более понятно, но следует знать, что стабильного проявления данный синдром может и не иметь. То есть, нельзя сказать, что во время его возникновения все пациентки ощущают вялость или агрессию, вовсе нет. Скорее, все это представляет собой вариативный набор симптоматики и признаков, которые имеют достаточно гибкую структуру изменений. Основные признаки можно смело разделить на обособленные группы:

Фото с сайта: fishki.net

  1. Психоневрологическая группа отвечает за все проявления ПМС в виде невротических расстройств. Женщины и девушки в это время могут становиться особенно чувствительны к словам и поступкам окружающих, крайне обидчивы, раздражительны. Может возникать депрессивное состояние и даже панические атаки, побороть которые своими силами чрезвычайно трудно, а порой и вовсе не возможно. Что такое паническая атака, каковы ее симптомы и признаки можно прочесть на нашем сайте.
  2. Вторая группа признаков и симптомов называется отечной, так как некоторые симптомы задержки жидкости в организме все же имеют место, ввиду чего и была придумана соответствующая теория. Тогда отекают, руки, ноги, лицо, вес увеличивается на один-два килограмма, а даже пальцы рук могут казаться форменными «сосисками». Многие девушки замечали, что не могут втиснуться в привычную одежду, под глазами образовываются синяки и мешки, а кольца больно впиваются в кожу.
  3. Третья группа симптомов является цефалгической, что в переводе с греческого обозначает боль в области головного мозга. Действительно, головная боль является основным спутником ПМС, без которого трудно себе представить течение этого синдрома. Может начинать сильно шуметь в голове, стучать в висках, наблюдается заложенность ушей, появляется вялость, а боль нередко перерастает в затяжные мигрени. Порой могут возникать цветные пятна и круги перед глазами, тошнота и рвота.
  4. Наиболее яркой группой симптомов становится кризовая форма, самая тяжелая и болезненная. В таком случае можно наблюдать резкие скачки артериального и внутричерепного давления, болят глаза, затуманивается сознание. Именно в такие моменты могут проявить себя скрытые болезни, возникнуть или жестко обостриться панические атаки и неврозы. Зачастую подобные симптомы могут проявляться ночью или ранним утром, что еще больше пугает пациенток.
Читайте также:  Iga ttg

Фото с сайта: phytomed.org

Кроме всего вышеозначенного, ПМС у девушек разделяется на легкую, а также тяжелую формы. Легкое течение обозначает всего несколько симптомов из полного набора, чаще всего 2-4, не более. К примеру, некоторые красотки ощущают легкую головную боль, обидчивость, плаксивость, а у других побаливает живот и отекают ноги, третьи же не могут уснуть и готовы наброситься на любого, кто скажет им «кривое» слово.

Тяжелая форма – нечто более серьезное, игнорировать симптоматику тут точно не получится. Тут может обнаружиться от пяти и более признаков, которые буквально сводят свою обладательницу с ума. Тогда повышается давление, наблюдаются серьезные психоэмоциональные реакции, страхи, апатия, депрессия, панические атаки. Может наблюдаться тошнота и рвота, регулярные и довольно сильные скачки температуры, мигрени с интенсивными болевыми ощущениями внизу живота, отеками, слабостью и одышкой.

Группа риска и особая предрасположенность

Фото с сайта: Ева.Ру

Удивительно, что ПМС (расшифровка термина была приведена выше), проявляется далеко не у каждой девушки или женщины, а также может возникнуть внезапно, хотя ничего подобного ранее не наблюдалось. Согласно статистическим данным, такие проявления имеют сомнительное счастье ощущать около восьмидесяти процентов всего женского населения нашей страны. Причем частота проявлений синдрома напрямую связанна с возрастом пациентки.

  • От пятнадцати и до двадцати девяти лет ощущать признаки и симптомы ПМС привыкли всего 20% женщин.
  • После двадцати девяти процентное соотношение значительно возрастает. Среди всех испытуемых до 39 лет, симптоматику ПМС удалось обнаружить в половине случаев.
  • После сорока каждая вторая женщина, хотя бы изредка чувствует ПМС, страдает от сложных острых симптомов и признаков.

Фото с сайта: edinstvennaya.ua

Между внешними факторами, влияющими на качество жизни и синдромом прослеживается достаточно тесная связь. В особой группе риска жительницы крупных городов, деловые женщины, те, кто занимается умственным трудом и ранее переносил негоразды с рождением малышей, выкидышами, имеет или имел проблемы с зачатием. Слабые физически, малоподвижные или с недостатком веса также более подвержены ПМС.

Согласно википедии, ПМС или предменструальный синдром – это не заболевание, как считают многие, а скорее состояние, которое возникает у девушек незадолго до менструации. Чаще всего этот синдром замечают девушки от 18 до 35 лет, так как характерные признаки в этом возрасте более выражены. Что такое ПМС у девушек и женщин девочки обычно узнают ещё на школьной скамье. Понятие остаётся размытым и некоторые нюансы всё же требуют объяснения.

Чтобы ответить на вопрос за сколько дней до месячных начинается пмс, нужно обратиться к своим собственным чувствам в определённые дни месяца, так как некоторые замечают признаки за неделю до события, другие же мучаются только 2-3 дня.

Симптомы ПМС

По своим проявлениям ПМС бывает следующих форм и видов:

  • нервно-психическая форма. Признаки этой разновидности следующие: за 3-7 дней до начала менструации девушка становится агрессивной и раздражительной, но её настроение может резко измениться, после такой злобы может наступить период плаксивости и депрессии. Примечательно, что у молодых представительниц чаще всего преобладает плаксивость и тоскливость, а у женщин после 35 — агрессия и раздражительность;
  • цефалгическая форма предменструального синдрома – это форма с частыми головными болями в качестве симптоматики. У таких девушек за несколько дней до предполагаемой менструации начинает часто болеть голова, при этом тонометр будет показывать нормальное давление. Вместе с головными болям такой синдром приносит ночное онемение рук, их потливость и колющие боли в сердечной мышце;
  • отёчная форма – чаще всего возникает у молодых девушек. В качестве симптомов девушка чувствует боли в груди, в особенности это касается околососковой зоны. Беспокоит также отёчность лица, кистей рук и стоп. Грудь при ПМС набухает из-за реакции железистой ткани на происходящие гормональные изменения. В этот период также наблюдается излишняя потливость, болезненность внизу живота, ноющие ощущения в позвоночнике, которые возникают за день-два до события;
  • кризовая форма. Основные симптомы такого ПМС: учащённое сердцебиение, высокое артериальное давление, страх смерти, сжимающие и давящие боли в сердце. Все эти признаки беспокоят обычно ночью, когда женщина остаётся наедине со своими мыслями и активность вегетативной нервной системы слишком высока. Часто женщину ночью по-настоящему трясёт, что сопровождается дрожью в теле, причём эта дрожь то уменьшается, то нарастает, то снова исчезает. С расцветом все панические признаки уходят;
  • нетипичная форма. Признаки такой разновидности ПМС могут повторять варианты всех других форм. Вдобавок ко всему может беспричинно подняться температура до 38 градусов. Температура повышается непосредственно в период ПМС и начинает снижаться с первого дня наступления менструации.

Также специалисты выделяют такие подвиды ПМС:

  • декомпенсированная форма. Симптомы начинают проявляться до начала менструации (за 10 дней) и заканчиваются аж через неделю после окончания менструации. Этот синдром длится около 20 дней, а иногда и целый месяц, то притухая, то вновь разгораясь;
  • компенсированная форма предменструального недомогания. Симптомы начинают проявляться за 2-4 дня до начала менструации и с её началом быстро проходят. Длится этот период не больше недели.

По степени тяжести ПМС делится на следующие категории:

  • лёгкая степень. Проявления синдрома незначительны и не мешают обычному течению жизни. Медикаментозное лечение не требуется, лишь минимум стресса и максимум удовольствий;
  • средняя степень. Отмечаются лёгкие признаки предменструального синдрома, которые проходят с приёмом необходимых таблеток;
  • тяжёлая степень. В случае возникновения тяжёлой степени ПМС, женщина, да и все окружающие, ощущает выраженную симптоматику. На частые приступы сложно повлиять лекарствами. Как правило, такая степень проявляется при декомпенсированной форме синдрома.

Основные причины возникновения ПМС

Предменструальный синдром, что это такое? Говоря научным языком, это совокупность симптомов, которые сопровождают женщину перед месячными. Причины возникновения ПМС могут быть следующими:

  • недостаток или избыток массы тела;
  • стресс;
  • аборт;
  • городская среда;
  • выкидыш;
  • физическое переутомление;
  • интеллектуальный труд, сопровождающийся отсутствием активности;
  • невозможность забеременеть;
  • операции и гинекологические заболевания;
  • частые беременности и роды;
  • частые или редкие занятия сексом;
  • заболевания щитовидки и другие эндокринные нарушения;
  • приём противозачаточных препаратов;
  • различные инфекционные заболевания;
  • злоупотребление вредными продуктами;
  • вредные привычки;
  • черепно-мозговые травмы.

Примечательно, что курение само по себе, провоцирует выброс гормонов и сужение сосудов, а это может нарушить гормональный фон девушки. Любимый алкогольный напиток современных дам – пиво, которое содержит фитоэстрогены, или растительные женские половые гормоны. Такой компонент также не проходит для организма бесследно, нарушая гормональный фон и приводя к болезням.

Следует отметить, что у жительниц сельской местности такой синдром беспокоит гораздо реже, а в поселениях, которых практически не коснулась цивилизация, о ПМС и знать не знают. Это связано с тем, что благодаря правильному питанию и адекватным физическим нагрузкам, гормональный фон у женщин не подвержен колебаниям, то есть стабилен.

История возникновения ПМС

В далёкие 30-е годы, отследив закономерность в предменструальном поведении и состоянии группы женщин, врач Роберт Франк дал определение состоянию как «предменструальная напряжённость». Основной причиной он назвал нарушение привычного гормонального баланса.

Даже в условиях современности, учёные всё ещё пытаются разгадать тайну феномена женского синдрома и сколько длится пмс у девушек, так как в некоторых случаях наблюдается нехарактерное поведение даже за 10-15 дней до начала выделений.

Читайте также:  Протез голени модульного типа

Существует несколько теорий возникновения ПМС, но объяснить полностью причины расстройства не может ни одна из них.

Теория гормонального сбоя

В определённые дни цикла у девушек наблюдается гормональный дисбаланс, который возникает между прогестероном и эстрогеном – женскими половыми гормонами. Нарушение гормонального фона провоцирует психоэмоциональные нарушения, обменно-эндокринные разлады и неполадки в функционировании вегетососудистой системы.

Высокий уровень эстрогена задерживает воду в клетках и ионы натрия. В результате женщина страдает от набухания и болезненности молочных желёз, отёчности, сбоев со стороны выделительной и сердечно-сосудистой систем. Плаксивость, нервозность, заторможенность – это все признаки гормонального сбоя.

Теория водной интоксикации

В этом случае психоэмоциональные и физические недомогания связывают с нарушением водно-солевого баланса. Отеки, задержки жидкости, кожный зуд и обострение чувствительности ко многим запахам – это результат эндокринных нарушений в организме. Отёчность часто добавляет женщине до 5 кг лишнего веса, а с наступлением месячных все водные накопления естественным образом уходят.

Теория нарушений центральной нервной системы

Такая теория возникновения синдрома возникла недавно и считается самой современной. Она гласит, что сбои в физическом и эмоциональном состоянии девушки могут быть связаны с нарушениями нервной системы.

При этом, чем женщина старше, тем симптомы её ПМС более остры и выражены. Женщины перед месячными раздражительны, агрессивны и непостоянны в своём поведении, а подростков и молодых девушек одолевает тоска, депрессивное плаксивое состояние.

Диагностика ПМС

Когда известно как переводится ПМС, можно переходить к методам диагностирования недомогания. Постановкой диагноза занимаются врачи-гинекологи. Несмотря на узкопрофильную направленность таких эскулапов, они могут определить, из-за чего синдром развился. Гинеколог может заподозрить влияние на уровень гормонов психические заболевания, сердечные болезни, простуду, нервную систему или просто давление. Характерным признаком синдрома является его чёткая связь с менструацией, то есть постоянно повторяющийся процесс. Чаще всего гинекологи именно по этой цикличности могут поставить правильный диагноз и назначить препараты, если они необходимы.

Дневник самоконтроля

Самостоятельно определить причину ПМС можно при помощи ведения дневника. Женщина может вести записи всех симптомов и ощущений, которые возникают у неё на протяжении нескольких месяцев. Ежедневно нужно записывать в дневник все что происходит в течение дня – любые возникающие эмоции, переживания, тревожность, наличие головной боли, давления или температуры.

Спустя какое-то время, когда будет собрано достаточно информации, этот дневник можно показать доктору, или проанализировать самостоятельно. Если симптомы отчётливые, тревожные и мешающие обычному течению жизни, все же стоит довериться доктору. Если признаки еле заметны и никак не отражаются на работоспособности и эмоциональном состоянии, можно справиться и самостоятельно. В идеальной картине признаков ПМС каждый месяц, в один и тот же по счёту день будут повторяться определённые недомогания. Проанализировав записи, врач выпишет лекарства и симптомы больше не будут надоедать.

Как не спутать ПМС с беременностью

Часто симптомы синдрома можно спутать с признаками беременности, но все же если хорошо разобраться в нюансах двух состояний, станет понятно как определить беременность это, или просто ПМС. Пожалуй, первым признаком считается постоянный неутолимый голод. Если таких признаков раньше замечено не было, девушка делает вполне логичный вывод – беременность. Но если разобраться, то тяга к еде начинается у женщин как минимум после нескольких недель задержки, но никак не до. Таким образом, если время определять задержку ещё не настало, а желание полакомиться шоколадом или солёными помидорами уже тут как тут, можно смело говорить о симптоме ПМС.

Существуют и другие факторы, которые позволяют разделить признаки беременности и ПМС:

  • боль в пояснице. При беременности такой признак наблюдается лишь на поздних сроках;
  • эмоциональное состояние. Состояние беременности всегда вызывает перепады настроения, то есть на душе может быть хорошо, а через минуту резко плохо. С синдромом — настроение стабильно депрессивное и плаксивое, без просветов;
  • кровянистые выделения. Если кровь замечена задолго до начала месячных, то, скорее всего, это беременность;
  • базальная температура. При овуляции она повышается, а перед месячными она находится в пределах 36.7 градусов. Если температура не понижается, то можно говорить о воспалении шейки матки или беременности.

Все же самый надёжный способ исключить беременность – купить в любой аптеке тест на беременность. Если он положительный, то все симптомы относятся к ПМС.

Лечение ПМС

Если проявляющиеся симптомы ПМС мешают нормально жить, то конечно, от них нужно избавляться, а если просто ощущается лёгкая тоска и грусть, то лучше не пить лишний раз таблетки и потерпеть несколько дней незначительной депрессии.

Прежде чем начинать влиять на сами недомогания, нужно постараться изменить образ жизни, который и мог повлиять на дисбаланс гормонов.

При ПМС рекомендуется:

  • повысить физическую активность, если до этого вёлся спокойный малоподвижный образ жизни. Можно записаться на танцы, в фитнес-клуб, начать практиковать йогу. Летом можно совершать прогулки на велосипеде, зимой заняться лыжным спортом или посещать каток. Подойдёт любая физическая активность, главное – не сидеть круглые сутки на диване или за компьютером;
  • прекратить приём противозачаточных средств;
  • стремиться к медленной плавной нормализации веса. Лишний – убрать, а недостаток – наесть;
  • минимизировать сладости в рационе. Шоколад, выпечка и другие сладости влияют на уровень гормонов и состояние организма в целом;
  • отказаться от пагубных привычек. Чаще всего курящим девушкам достаточно лишь бросить сигареты и как по волшебству жизнь перед месячными и не только, меняется к лучшему;
  • если есть эндокринные заболевания – их нужно вылечить.

В любом случае самолечение опасно, поэтому любые лекарства должны назначаться врачом после обследования. Если ПМС протекает легко, лучше отказаться от любых лекарств. Зная, как переводится ПМС, какие у него симптомы и как можно повлиять на этот синдром, можно не бояться неприятных и порой опасных проявлений этого недуга.

Всем девушкам и женщинам знакомо понятие ПМС. Даже мужчины не раз слышали эту аббревиатуру. Но, как ни странно, не все знают, как это расшифровывается. Иногда люди путают ПМС с менструацией, что является ошибочным суждением.

Это неприятное явление организма часто обсуждается представительницами женского пола, так как оно часто приносит физические и эмоциональные проблемы. Далеко не все девушки понимают, какие симптомы являются нормой, а какие — сигналом к необходимости посетить гинеколога. Поэтому стоит разобраться подробнее в особенностях ПМС.

Расшифровка и определение

Аббревиатура расшифровывается как «предменструальный синдром». Еще его называют циклическим синдромом или синдромом предменструального напряжения. ПМС характеризуется целой совокупностью физических и эмоциональных изменений в женском организме.

Первые симптомы могут появиться за 3−8 дней до начала менструации, но у некоторых девушек и женщин они проявляются еще раньше. Все эти изменения, сигнализирующие о скором наступлении месячных, вызывают изменение гормонального фона и проявление дисбаланса микроэлементов, что отражается в плохом настроении и физическом дискомфорте.

Но симптомам ПМС подвергаются не все женщины. Возраст тоже играет свою роль в этом плане. Чаще всего с проблемами предменструального синдрома сталкиваются представительницы прекрасного пола в возрасте 20−33 лет. С возрастом симптомы могут больше не беспокоить, а в течение позднего репродуктивного периода редкие признаки могут встретиться только у половины дам.

Из многочисленных наблюдений было доказано, что девушки, страдающие недостатком веса и связанные с интеллектуальной работой, часто подвергаются проявлениям циклического синдрома. Также замечено, что основная часть женщин с характерными признаками ПМС относится к европеоидной расе. Симптомы редко возникают у молодых девушек, у которых только начались месячные.

Читайте также:  Колоноскопия в краснодаре цена красных партизан

Иногда ПМС расшифровывают как постменструальный синдром, проявляющийся по завершении критических дней. Многие специалисты связывают его с напряжением, которое появлялось и увеличивалось в период менструации.

Причины проявления

Точных причин синдрома пока не установлено, но есть множество теорий, которые могут быть вполне обоснованными.

С началом ПМС признаки становятся все более выраженными, а полное их завершение происходит только при наступлении месячных. Выявили данную закономерность еще в античности, когда врачи заметили взаимосвязь между наступающим новым циклом и состоянием представительниц женщин.

Уточнили эту корреляцию в XX веке, когда проводили более глубокое исследование синдрома. Ученые установили, что проявление признаков ПМС объясняется сильным влиянием уровня прогестерона и его соотношением в организме с эстрогеном: последний подавляет прогестерон, что вызывает у женщины недомогание.

Некоторые ученые объясняют ПМС как простую аллергию на эстроген. Они считают, что у некоторых женщин повышена чувствительность к своим же гормонам.

Специалисты отметили дефицит магния и витамина B9 в период предменструального синдрома.

При ПМС многие женщины и девушки совершают необдуманные действия и импульсивные решения. В это время они чувствуют недомогание, которое некоторые путают с признаками беременности.

Среди аспектов, которые врачи считают провоцирующими факторами, выделяются:

  • снижение уровня серотонина (гормона счастья);
  • недостаток магния;
  • дефицит витамина B6;
  • избыточная или недостаточная масса тела;
  • учащенные всплески гормонов;
  • проведение абортов;
  • наследственность;
  • вредные привычки.

Австралийский биолог Майкл Гиллингс выдвинул теорию, что наличие ПМС у представительниц прекрасного пола возникло по причине естественного отбора. Изменения гормонального фона в период течения синдрома происходят для того, чтобы женщина рассталась с партнером, который менее всего способен на продолжение рода.

Симптомы

Симптомов данного синдрома сегодня насчитывается до 140 видов, их объединяют в несколько групп по определенным критериям. Со знанием специфических признаков будет легче отличать ПМС от других диагнозов.

Физиологические

Физиологическое состояние женского тела претерпевает значительные изменения при циклическом синдроме. Желтое тело — временная железа внутренней секреции — в фазе своей активности выделяет прогестерон, который задает изменения, приводящие к наступлению следующего цикла.

В это время происходит разрастание и утолщение эндометрия, а также его подготовка к отслоению.

Постепенное повышение уровня прогестерона приводит к следующему:

  • отечности рук и ног;
  • появлению сыпи на подбородке;
  • мнижению либидо и резкому его обострению к началу месячных;
  • набуханию молочных желез;
  • тянущей боли в нижней части живота;
  • усилению выделений из влагалища или его сухости;
  • повышенной потливости;
  • частой жажде;
  • обостренной чувствительности к запахам;
  • появлению болезненных ощущений в пояснице, суставах и мышцах;
  • возникновению желания есть много продуктов, отличающихся сильным сладким или соленым вкусом;
  • появлению запоров или диареи.

Вегето-сосудистые

В период ПМС проявляется много вегето-сосудистых симптомов, обусловленных формированием в организме избыточного количества простагландинов, провоцирующих плохое самочувствие, которое характеризуется:

  • головокружением;
  • тошнотой или рвотой;
  • резкими скачками артериального давления;
  • мигренью;
  • нарушением работы сердца;
  • болезненными ощущениями в сердце.

В молодом возрасте такие признаки редко беспокоят, но с течением времени они все более ярко выражаются с началом предменструального синдрома.

Психоэмоциональное состояние

Чаще всего окружающие могут заметить эмоциональные признаки ПМС, возникающие практически во время каждого цикла. Психоэмоциональные изменения выражены:

  • быстрыми переменами настроения;
  • депрессивным состоянием, подавленностью и плаксивостью;
  • повышением раздражительности, которая часто побуждает к совершению импульсивных решений и действий;
  • нарушением сна;
  • острой рассеянностью;
  • паническими атаками (неосознанные страхи);
  • повышением агрессивности.

Редким, но не исключающимся эмоциональным признаком ПМС является возникновение суицидальных наклонностей. Женщины могут думать о суициде несколько раз в день, когда они находятся на стадии предменструального синдрома, но обычно мысли не доводят их до крайностей и проходят с завершением этого состояния.

Формы проявления

Циклический синдром может проявляться в нескольких формах:

  • нервно-психическая. Такая форма характеризуется большим количеством эмоциональных симптомов;
  • цефалгическая. При этой форме выражены сильные и продолжительные мигрени;
  • отечная. При отечной форме происходят нарушения в водно-солевом балансе, которые вызывают накопление жидкостей в тканях. ПМС может вызывать частую жажду или увеличение артериального давления;
  • кризовая. Является самой тяжелой формой ПМС. При этой форме происходят сильные скачки давления и потеря работоспособности в течение этой предменструальной стадии.

Как не перепутать ПМС с беременностью

Девушки часто принимают симптомы ПМС за признаки беременности. Чтобы определить, что на самом деле происходит с организмом, необходимо учесть следующие нюансы:

  • боли в нижней части живота. Беременность характеризуется ненавязчивыми и кратковременными болями, а во время ПМС симптомы ощущаются намного сильнее и длятся целый день или до самого конца менструального периода;
  • боли в спине. При беременности они появляются на поздних сроках. Если живот не выражен, тогда симптом сигнализирует о ПМС;
  • менструальный период. С регулярным отслеживанием менструальных циклов всегда можно определить начало следующих месячных. Задержка на 1−2 дня допустима и не дает повода думать, что это беременность;
  • выделения. Если выделение крови в скудном объеме происходит задолго до менструального периода, это может означать беременность. Густые выделения из-за увеличения прогестерона во время задержки, образующиеся позже в водянистые, тоже говорят о состоянии беременности;
  • эмоции. При беременности перепады настроения происходят с положительными и отрицательными эмоциями. Во время ПМС наблюдается только подавленность и депрессия;
  • измерение базальной температуры. С наступившей беременностью температура не будет понижаться ниже +37. Перед началом менструального цикла она должна снизиться.

Самым действенным методом диагностики будет проведение теста на беременность.

Лечение ПМС

Поскольку ПМС является предменструальной стадией, признаки синдрома появляются и исчезают до наступления менструации. Обычно диагноз не мешает нормальной жизнедеятельности женщин, но в некоторых случаях симптомы могут нарушить привычный образ жизни и мешать работе. Иногда недомогания и плохое психическое состояние длятся довольно долго, а это значит, что необходимо обратиться к лечебным средствам.

Легкие проявления ПМС можно вылечить следующими методами:

  • физические упражнения. Активные телодвижения способствуют повышению уровня эндорфина в кровеносной системе и помогают справиться с депрессивным состоянием;
  • хороший сон. Полноценный отдых нормализует работу нервной системы и оказывает положительное воздействие на эмоциональное состояние;
  • ограничение напитков и продуктов с высоким содержанием кофеина и сахара. При отсутствии в организме этих веществ не будет наблюдаться увеличения массы тела и появления сыпи. Также произойдет облегчение метаболических процессов;
  • употребление витаминов. Регулярное применение витаминов группы B и витамина C положительно скажется на работоспособности.

При тяжелом протекании синдрома женщинам назначают транквилизаторы или антидепрессанты. При легкой форме ПМС врач может выписать седативные средства. Прием медикаментов должен проводиться под контролем специалиста, который назначает группу медикаментов на основе ярко проявляющихся признаков циклического синдрома.

Если женщину мучают мигрени, тогда ей следует употреблять обезболивающее средство на основе действующего вещества ибупрофен. Обычно такие лекарства облегчают и симптомы циклического синдрома. При повышенной отечности назначают прием диуретиков, которые необходимо принимать за несколько дней до начала ПМС.

Для нормализации работы нервной системы и избавления от неприятных симптомов в период предменструального синдрома требуется лишь соблюдение вышеизложенных советов, которые помогут легче перенести недомогания.

Видео

В наших видео вы найдете много полезных рекомендаций, как облегчить состояние во время ПМС.

Ссылка на основную публикацию
Фосфалюгель при атрофическом гастрите
Для лечения гастрита современными фармацевтическими компаниями выпускаются разные препараты. Одни медикаменты устраняют бактериальную флору, другие нормализуют кислотность, улучшают пищеварение. В...
Снижение удельного веса мочи причины
Удельный вес (Specific gravity, SG) Показатель удельного веса (относительной плотности) является обязательным пунктом в общем анализе мочи и относится к...
Снижение функции почек симптомы
Авторы: врач, к. м. н., Толмачева Е. А., e.tolmacheva@vidal.ru врач, научный директор АО "Видаль Рус", Жучкова Т. В., t.zhutchkova@vidal.ru Что...
Фосфалюгель срок годности
Описание Действие Состав Противопоказания Отзывы Аналоги Доставка Про бонусы Подлинность Описание Форма выпуска гель для приема внутрь Показания к применению...
Adblock detector