Что в домашних условиях помогает от вздутия живота и газов

Что в домашних условиях помогает от вздутия живота и газов

Для такого проявления, как вздутие живота, причины могут быть разными. Это коварное заболевание невозможно игнорировать из-за неприятных тяжелых ощущений и распирающей боли. Называется болезнь метеоризм и возникает из-за образования большого количества газов в желудке и кишечнике. Как этого избежать и какое лечение дома поможет? Обо всем читайте в статье.

Вздутие живота: Pixabay

Причины вздутия живота

Метеоризм нельзя назвать страшным либо опасным заболеванием. Повышенное газообразование больше является неприятным проявлением сбоев в работе желудочно-кишечного тракта.

Образование и выделение газов — естественные процессы для человеческого организма. Даже у абсолютно здорового человека в желудке и кишечнике находится почти 1 литр газов. Они необходимы для нормального функционирования организма, а также повышения тонуса кишечника и перистальтики.

Вздутие живота, а также выделение газов более 20 раз в сутки свидетельствуют о проблемах с кишечником.

Опираясь на практический опыт, могут сказать, что при метеоризме наблюдаются такие симптомы:

  • икота;
  • урчание в животе;
  • вздутие живота;
  • частая отрыжка;
  • давящая боль в животе.

Эти неприятные ощущения нередко провоцируют реакцию остальных органов, вызывая головную боль, слабость, интенсивную одышку и боль в груди. Иногда боль в желудке напоминает приступ аппендицита, рассказывают мои коллеги из WebMD. Если заметили такие симптомы, чтобы не навредить здоровью, рекомендую обратиться к врачу, поскольку может потребоваться лечение медикаментами.

Запор у беременных: как решить проблему?

Частый метеоризм — это иногда проявление таких заболеваний: невроз, запоры, колиты, перитонит, цирроз, дисбактериоз, энтерит, гельминтоз, панкреатит и острые кишечные инфекции.

Самыми частыми причинами проявления метеоризма считаются:

  • Попадание воздуха во время приема пищи.

Чаще всего аэрофагия случается, когда человек спешит проглотить еду. Одновременно он глотает и воздух. Попадая в желудок, воздух вызывает крайне дискомфортные ощущения.

  • Ферментативная недостаточность.

В этом случае живот болит после приема молока, сказано в статье. Это показатель того, что в организме не хватает лактозы, способствующей переработке молочных продуктов. В итоге они начинают бродить в кишечнике.

  • Вздутие живота при беременности.

Часто возникает из-за нарушенного кровотока, а также двигательной активности кишечника.

Первая помощь при рвоте: что делать?

  • Нарушение микрофлоры кишечника.

Это случается из-за неправильного питания, а также во время приема антибиотиков.

Вредная привычка также стимулирует чрезмерное поступление воздуха в желудок.

Вздутие живота спонтанно случается даже у здорового человека после употребления некоторых продуктов, стимулирующих процессы брожения. К таким относят любые бобовые, пиво, яблоки, грибы, капусту, редис, ржаной хлеб, газированные напитки. Не удивляйтесь, что пучит живот, если ели сразу несколько продуктов из этого списка.

Вздутие живота: Pixabay

Что делать при вздутии живота?

Для эффективного снижения газообразования я настоятельно рекомендую своим пациентам отказаться от употребления жирной и жареной пищи. Чтобы избежать неприятного явления, придерживайтесь соответствующей диеты. Питание должно быть дробным, а порции — небольшими, отмечает WebMD.

Боль в правом подреберье: симптомы, причины, что делать

Диета при вздутии исключает овощи, хлеб и другие продукты, которые содержат крахмал. Рекомендую также употреблять каши, особенно полезен в этом случае рис. Овощи при диете употребляют только в запеченном виде или приготовленные на пару.

Из меню уберите свинину, сало и субпродукты. Лучше замените их диетическим мясом кролика, индейки или перепела. Раз в неделю желательно устраивать разгрузочные дни, во время которых пейте только лишь кефир с нулевым процентом жирности. Восстановить нормальную работу кишечника также поможет отварной рис, который очистит организм от накопившихся токсинов.

Чтобы свести к минимуму возможность проявления метеоризма, обязательно тщательно жуйте пищу. Ферменты, находящиеся в слюне, должны успеть хорошо обработать продукт во рту. Это способствует хорошему пищеварению.

Диета при панкреатите: меню на каждый день

Народная медицина предлагает от вздутия живота пить настои целебных трав. Вот эффективные варианты:

  • Один из универсальных составов от метеоризма смесь мяты, ромашки, тысячелистника и зверобоя в равных долях.
  • Эффективным народным средством считается настой укропного семени, процеженный через мелкое сито. Укроп можно заменить семенами фенхеля.

Обратите внимание, что предоставленная информация носит ознакомительный характер. Чтобы грамотно подобрать необходимые методы избавления от метеоризма, рекомендую сходить на прием к доктору.

Если причина метеоризма нарушенное кровообращение, то избавиться от его проявлений позволит специальная лечебная физкультура.

При ферментативной недостаточности уменьшите количество молока в рационе. При этом можно спокойно есть натуральные йогурты без добавок и сыры.

Боль в левом подреберье: причины, о чем сигнализирует

Когда вздутие сопровождается спазмами и резкой болью, необходимо лечь и расслабиться, положив на живот теплую грелку.

Крепкий чай, какао, кофе негативно влияют на работу кишечника, возбуждая желудочно-кишечный тракт.

С простыми рекомендациями вы забудете о проблеме вздутия живота и его последствиях. Следите за здоровьем, любите себя, чтобы подобные проблемы остались для вас в прошлом.

Внимание! Материал носит ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам без предварительной консультации с врачом.

Источники:

  1. Carol DerSarkissian. The Truth About Gas // WebMD. — 2016. — 6 October. — Режим доступа: https://www.webmd.com/digestive-disorders/features/truth-about-gas#1
  2. Minesh Khatri. What are symptoms of gas? // WebMD. — 2020. — 15 February. — Режим доступа: https://www.webmd.com/heartburn-gerd/qa/what-are-symptoms-of-gas
  3. Minesh Khatri. What other tips can help manage irritable bowel syndrome and gas? // WebMD. — 2020. — 25 January. — Режим доступа: https://www.webmd.com/ibs/qa/what-other-tips-can-help-manage-irritable-bowel-syndrome-and-gas
Читайте также:  Чем отличается парез от паралича

Песок в почках, камни и соли: симптомы, лечение, причины, диета и профилактика

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Метеоризм или вздутие живота представляет собой постоянное или временное скопление газов кишечника в его полости. Такое состояние приносит уйму неприятных ощущений, а стремление газов к обильному выделению (медицина даже дала данному акту отдельное название – флатуленция) – это еще и неловкость.

У взрослых подобное патологическое состояние характеризуется типичными симптомами:

  • боль, как правило, разлитая или мигрирующая;
  • ощущение распирания кишечника – является непосредственным влиянием газов в полости пищеварительного тракта;
  • регулярная отрыжка после еды;
  • нарушение акта дефекации – недержание или запор.

Причины вздутия

Прежде всего метеоризм может встречаться у здоровых людей – об этом всегда следует помнить. Газы наполняют полость кишечника при употреблении несочетаемых продуктов или обильном питье лимонадов.

Но гораздо чаще вздутие живота обусловлено каким-либо патологическим состоянием.

Наиболее распространенные причины газов кишечника приведены ниже:

  • хронический панкреатит;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • дисбактериоз;
  • анальное недержание;
  • непереносимость лактозы (молочных продуктов).

Из всех представленных состояний безоговорочными лидерами являются дисбактериоз и недержание анального жома. Нарушение микрофлоры кишечника более подробно рассмотрено в разделе фармацевтической терапии. Его лечение даже в домашних условиях не вызывает больших проблем. А вот недержание требует разъяснений сразу. Во-первых, оно может быть как причиной, так и следствием газов. Во-вторых, при длительной диарее обязательно следует показаться врачу. Ну и в заключение – симптоматическое лечение данного состояния проводится по такой же схеме, как представлена ниже.

Общие принципы терапии

Лечение вздутия кишечника можно условно разделить на несколько стадий:

  • скорая помощь немедицинского характера;
  • консервативная терапия – лечение таблетками;
  • народные способы;
  • меры, направленные на долгосрочную профилактику и искоренение причины газов.

Начать, пожалуй, следует с тех мероприятий, которые в домашних условиях быстро принесут облегчение, уменьшат боль и в кратчайшие сроки позволят забыть, что такое газы в животе. Очевидным мероприятием является флатуленция (см. начало статьи). Не стоит стесняться, – это нормальная функция организма для избавления от продуктов жизнедеятельности и освобождения кишечника. Именно такое объяснение дает традиционная медицина.

Фармакологическая помощь

Прежде всего, стоит отметить, что лечить собственный организм стоит лишь сертифицированными и лицензированными препаратами. Они обязательно должны пройти соответствующие клинические исследования и быть одобрены к использованию. Найти такие таблетки стало гораздо легче с распространением интернета. Так, в указанном разделе нашего сайта собраны наиболее популярные, а главное – действенные таблетки. Они ликвидируют боль и вздутие живота. Их подробное описание представлено ниже.

Как уже отмечалось в начале статьи, одним из наиболее распространенных пусковых механизмов газов является дисбактериоз. Звучит это угрожающе, но лечить его несложно. Достаточно лишь правильно подобрать препарат, содержащий полезные бактерии. Если боль и другие симптомы недержания газов выражены незначительно, тогда следует использовать пребиотики. Это вещества, которые стимулируют образование новых колоний собственных микроорганизмов в кишечнике. Такое лечение действует не сразу, а лишь когда микрофлора начинает способствовать.

В другом случае, когда боль нестерпимо донимает, а недержание выражено в крайней степени, стоит обратить внимание на пробиотики. Данная группа фармацевтических препаратов содержит живые бифидум- и лактобактерии, поставляемые сразу в пищеварительную систему. Таким образом, лечение не нагружает организм, а сразу оказывает долгожданный эффект.

Также лечение метеоризма фармацевтическими препаратами не может проводиться без всем известного активированного угля. Несмотря на то что он применяется с самого рассвета медицины, его целебные свойства до сих пор неоспоримы. После приема угля уменьшается давление газов в животе и, соответственно, уходит боль и неприятный дискомфорт. А купить его можно в любой аптеке.

Планы на будущее

Если же вздутие живота постоянное, то паллиативными или облегчающими мерами помочь можно лишь на короткий срок. В первую очередь рекомендуется обратиться к участковому терапевту и пройти консультацию хирурга, ведь боль – довольно серьезный симптом. Если квалифицированные доктора не нашли явной причины, а газы продолжают мучить, тогда следует пересмотреть пищевые привычки, как это рекомендует народная медицина.

Вот пара простых советов:

  1. искоренить из рациона продукты, провоцирующих образование газов (фасоль и другие бобовые, волокнистые фрукты и овощи, молочные продукты и лимонады);
  2. изменить порядок приема пищи – сначала употреблять богатые белком продукты; газы, образующиеся в процессе их пищеварения, будут поглощаться соляной кислотой желудка;
  3. хорошо пережевывать каждый кусочек, снижая таким образом нагрузку на кишечник и, соответственно, ликвидируя первоочередные причины газов;
  4. добавьте в рацион так называемые полезные бактерии; йогурты или квашеная капуста также снимут вздутие живота.

Если же после таких кардинальных изменений пищевого поведения улучшения не произошло (газы продолжают мучить, недержание не ушло, да и боль регулярно отвлекает от работы), то стоит перейти к другим мерам. Народные средства от метеоризма включают приготовление различных растворов и отваров.

Ниже представлены доступные в домашних условиях рецепты:

  • заварить 1 столовую ложку семян укропа стаканом кипятка и настоять в течение 1 часа. Разделить на равные порции и выпить в течение суток, за полчаса до каждого приема пищи;
  • измельченным укропом обильно приправлять готовые блюда;
  • смешать 2 части ромашки и по одной части перечной мяты, календулы и валерьяны. Заварить 1 столовую ложку стаканом кипятка и за ночь настоять. Выпить получившийся отвар в течение дня равными порциями через час после еды.
Читайте также:  Почему после еды болит низ живота

Вот, пожалуй, и все основные терапевтические мероприятия, которые помогут избавиться от вздутия живота и газов в домашних условиях. Также они ликвидируют боль, дискомфорт и позволят почувствовать себя здоровым!

У любого человека, даже здорового, иногда формируется метеоризм , то есть скопление газов в кишечнике. Понять, что происходит именно это можно по дискомфорту в животе, он становится вздутым, иногда проявляются болезненные ощущения. Большое скопление не несет серьезной опасности, но лечить проблему необходимо. Как справиться с газами в кишечнике самому, и можно ли это сделать, будет рассказано далее.

Причины газовыделения

Скопление газов в организме возникает по разным причинам:

  1. Беседа во время употребления пищи. В этом случае происходит заглатывание лишнего воздуха, который не всасывается кишечником, а оседает в нем.
  2. Эмоциональные стрессы. Во время сильного стрессового состояния, еда быстрее достигает нижний отдел желудочно-кишечного тракта и не успевает перевариться.
  3. Быстрые перекусы. Плохо пережеванная пища переваривается не полностью, провоцируя образование газообразования.
  4. За 3-4 дня до начала месячных женщины страдают метеоризмом.

Газы могут спровоцировать продукты, которые имеют свойство вызывать процесс брожения, к ним относятся:

Ржаной хлеб, квас, пиво – они вызывают брожение.

  1. Некоторая фруктовая и овощная продукция: яблоки, картошка, капуста, фасоль и т. п.
  2. Молочная продукция, если человек имеет лактозную непереносимость.
  3. Сахар в больших количествах вызывает брожение.
  4. Вода с наличием соответствующих пузырей.

Повышенное выделение газов может быть одним из симптомов некоторых заболеваний:

  • Панкреатит и другие патологии поджелудочной железы.
  • Цирроз печени.
  • Гастрит желудка.
  • Колит.
  • Дисбактериоз.

Если отмечается инфекция ЖКТ, рассматриваемая проблема проявляется постоянно. Ее можно выявить по неприятному запаху. Это происходит вследствие того, что организм борется с проблемой, и некоторые бактерии дают побочный эффект. Иногда они выделяются с большим дискомфортом и даже сильной болью. Как вести борьбу с газами в животе в данном случае, поможет только врач.
Для того чтобы выпустить газы из кишечника взрослому должна быть назначена комплексная терапия. Если причина метеоризма заключается в наличии заболевания, то сначала следует избавиться от него.

Как вывести газы в домашних условиях

Устранение симптомов заключается в избавлении от боли и выведении естественным путем. Если газообразование происходит в результате попадания воздуха в желудок, то следует принять меры, предупреждающие его проникновения в органы ЖКТ при приеме пищи.

Упражнения

Лечебная гимнастика помогает легко избавиться от проблемы, она несложная и эффективная. Делать упражнения нужно регулярно – это улучшит функции нижнего отдела ЖКТ, потому что усилится кровообращение в области желудка. Осуществлять гимнастические упражнения можно в домашних условиях. Все они начинаются из положения лежа на спине. Итак, избавляемся от скопления газов в кишечнике выполнением физических упражнений:

  1. Исходное положение – с согнутыми ногами в коленях и положении лежа, выполнить упражнение велосипед. Сделать не менее 30 кругов ногами.
  2. В прежнем исходном положении подтянуть ноги, согнутые в коленях, к животу. Вернуться в первоначальное положение. Сделать 10 раз.
  3. Приподнимать ноги и закидывать их за голову. Выполнить 15 раз.
  4. Согнуть ноги, разводить и соединять колени. Сделать 15 раз.
  5. Исходное положение: стоя на коленях, держать спину параллельно поверхности. Поднять левую ногу, потом правую. Выполнить по 10 раз каждой ногой.
  6. Положение то же: выдох – прогнуться вниз в пояснице и задержаться на мгновение и снова набрать воздух. На новом выдохе прогнуть позвоночник вверх, и подтянуть живот. Проделать 30 раз.

В заключение сделать ходьбу на месте, высоко поднимая коленки.

Народные методы против газов

Если газы из кишечника не отходят, можно воспользоваться методами народной медицины:

  • Укроп. Средства на основе укропа дают даже маленьким детям. Отвар готовится просто: ложку семян растения размолоть в кофемолке и залить 1,5 стакана кипятка, подержать часа 3. Выпить готовый настой в течение дня за 3 приема. Пить нужно перед основными приемами пищи.
  • Ромашка. Она имеет спазмолитические и противовоспалительные свойства, а также снимает боль. Чтоб убрать газы в животе нужно взять ложку цветов и залить 200 мл кипятка. Дать немного настояться, процедить и выпивать по 100 мл 4 раза в день.
  • Тмин. Ложку семян растения заварить стаканом кипятка и дать остыть. Половину полученного настоя пить за один раз до трапезы. Действует как спазмолитик, предупреждает гниение и брожение пищи в органах ЖКТ.

Также эффективно борются с газами в кишечнике — фенхель, кориандр, имбирь, мята и другие растения.

Лечение медицинскими препаратами

Если плохо отходят газы из живота у взрослого, на это имеются свои причины. Иногда от них приходится избавляться при помощи медикаментозных средств. Особенно если происходит бульканье, боли схватками. Тогда лечение нужно проводить по двум направлениям. Первое – найти первопричину и устранить, если это возможно. Второе – устранить максимальное количество и противостоять его скоплению.

Читайте также:  Аналоги урсосана отечественные и цены

Если газы из живота плохо отходят в лечении можно применять лекарственные средства:

  1. Пеногасители. Газообразование в системе ЖКТ происходит в форме пены. Препараты гасят пену и улучшают ее всасывание органами. Эти лекарства положительно действуют на моторику нижнего отдела ЖКТ и имеют сильное ветрогонное свойство. К ним относятся – Диметикон, Симетикон, Эспумизан.
  2. Прокинетики. Они ускоряют продвижение пищи по пищеводу. Если она двигается медленно, то есть риск начаться разложению, что и способствует вздутию живота. К данной группе препаратов относятся – Перидон, Силансетрон, Мотилиум.
  3. Энтеросорбенты. Они нужны для вывода из организма токсинов, ядов, бактерий и газов из органов ЖКТ. Самым известным в этой группе препаратов считается активированный уголь. Но при длительном применении он может вызвать гиповитаминоз. Лучше отдать предпочтение таким лекарствам – Смекта, Энтеросгель, Атоксил.
  4. Ферментные препараты. Недостаток каких-либо ферментов в организме приводит к нарушениям в работе пищеварительной системы, отчего и возникает метеоризм. Препараты данной группы требуется принимать при избыточном употреблении пищи. К препаратам относятся – Фестал, Мезим, Панкреатин.
  5. Спазмолитики. Снижают сократительную функцию и тонус гладкой мускулатуры. Устраняют боль при большом скоплении. К препаратам данной группы относятся – Но-шпа, Спазмалгон, Дротаверин.

Только узнав причину, почему накопившиеся газы не отходят, можно назначить правильное лечение:

  • Если не могут отходить по причине разрастания опухоли, то проводится хирургическая операция.
  • Когда пузыри собираются постоянно, и проблема усиливается, то больному назначается Церукал.
  • Когда причиной является изменение микрофлоры кишечника, то назначаются симптоматические препараты и лактобактерии, которые восстанавливают микрофлору.
  • Если причиной метеоризма является запор, то назначаются мероприятия по его устранению.

Первым и безопасным средством для быстрого избавления от газов в кишечнике считается Эспумизан. Его дают детишкам с первых дней жизни от сильных колик. Пить его можно, если точно знаешь причину метеоризма или по назначению лечащего врача.

Лечение диетой

Когда скапливаются газы в животе, требуется знать, как избавиться от проблемы навсегда, исключив из рациона определенные продукты. Необходимо выяснить, какие продукты вызывают метеоризм у вас, и стараться их не употреблять. У каждого человека свой провокатор повышенного образования. Одни страдают от мучных изделий или сладкого, а другие не переносят жареные блюда и мясные продукты. Если у вас происходит накапливание газов в животе, то нужно избегать продуктов, имеющих много клетчатки. Это такие продукты: все бобовые, ржаной хлеб, все цитрусовые, фруктовая и ягодная продукция, помидоры и лук.

Что можно съесть

При сильных газах без вреда для здоровья можно кушать:

  • Кисломолочную продукцию небольшой жирности – кефир, ряженка, йогурт, творог. Медики советуют включить в рацион пробиотические продукты Активиа.
  • Мясо, рыбу и птицу, приготовленные на пару, тушеные или отварные.
  • Картошку, морковь и свеклу, запеченные в духовке, отварные или на пару.
  • Хлеб из пшеничной муки с отрубями.
  • Гречневую, перловую и пшеничную каши, без масла.
  • Печеные или отварные фрукты.

Если хотите знать, как избавиться от газов в желудке с помощью диетического питания, то нужно понимать одно — нельзя переедать.

Принимать пищу часто, но в небольших объемах, не разговаривать при этом. Тогда она будет хорошо пережевываться, передвигаться без задержек по пищеварительной системе, полностью перевариваться. А не попавший воздух, не будет создавать в нем бурление и брожение.

Продукты вызывающие газы

Также нужно исключить из употребления некоторые продукты, тем самым предотвратить метеоризм. Диетологи рекомендуют совсем перестать есть такие продукты:

  1. Жирные сорта мяса, особенно баранину, гуся и утку, жирную рыбу.
  2. Бобовые – горох, чечевицу, фасоль, нут.
  3. Если имеется непереносимость лактозы, не употреблять молоко и кисломолочные продукты.
  4. Виноград, крыжовник, изюм.
  5. Квашеную и свежую капусту, томаты, спаржу.
  6. Арбузы, яблоки и груши.
  7. Грибы, щавель, лук.
  8. Газировку, можно выпить 200 мл газированной минералки, пиво и квас.
  9. Свежие овощи допустимо есть по чуть-чуть, и следить за состоянием организма.
  10. Хлеб из ржаной муки.
  11. Кофе и какао.

Чтобы не провоцировать захват воздуха, не рекомендуется употреблять жевательную резинку, поскольку в процессе жевания в желудок попадает много воздуха. Не нужно есть продукты, имеющие в составе сорбитол – жвачки без сахара, диетические продукты и сухие завтраки. Также не следует есть хлеб из цельного зерна и ржаной муки.

Советуем посмотреть видео: Как избавиться от газов в кишечнике

Не стоит экспериментировать с желудком и есть экзотические фрукты или незнакомые блюда азиатской и китайской кухни. Они незнакомы организму и способны спровоцировать метеоризм. Неплохо устроить желудку отдых. В разгрузочный день можно сварить горстку риса и есть его в чистом виде маленькими частями. Или сделать отдых на кефире.

Профилактика

Рекомендации представляется следующим списком:

  • Придерживаться режима питания.
  • Снизить количество провоцирующих газообразование продуктов.
  • Повысить физическую активность.
  • Соблюдать водный режим.
  • Бросить курить.
  • Повысить стрессоустойчивость.

Если метеоризм приносит не только дискомфорт, но и снижает качество жизни, то следует срочно обратиться к врачу.

Ссылка на основную публикацию
Что будет если порезать родинку
Я искала. ЕСЛИ ЗАДЕЛА РОДИНКУ БРИТВОЙ- Папилломы, родинки и бородавки вылечила! Сама! Смотри как что делать? » Может ли это...
Чистка печени по неумывакину шиповником и сорбитом
Когда и кому нужна очистка? Рекомендации по подготовке Рецепт №1 Рецепт №2 Избавление от паразитов Видео по теме Чистка печени...
Чистка сосудов освобождение их от холестерина
Со временем кровяные сосуды закупориваются и теряют эластичность, что значительно повышает риск развития таких сердечных заболеваний как инсульт или инфаркт...
Что будет если сорвать папиллому
СПБ ГБУЗ "Детская городская поликлиника №35" Поликлиника 35 Телефоны Прививочный каб Участковые педиатры Врачи специалисты Адреса участков Поликлиника 47 Телефоны...
Adblock detector