Что принимать после антибиотиков для восстановления микрофлоры кишечника

Что принимать после антибиотиков для восстановления микрофлоры кишечника

После курса антибиотиков ешьте борщ и антиокислители

Нередко после того, как человек заканчивает курс приема антибиотиков, у него возникают запоры или диарея — ведь антибиотики уничтожили и хорошие бактерии тоже, и кишечник дает сбои. Но это лишь вершина айсберга. Кишечник перестает полноценно всасывать полезные вещества из пищи в кровь. Вот почему после выздоровления накатывает новая волна слабости. Но иногда на посиделки в туалете не тянет. Это значит, что кишечник справился с последствиями убийственной силы антибиотиков самостоятельно? Нет. Из-за нехватки полезной микрофлоры кишечник все равно с трудом извлекает из еды необходимые вещества. Как ему помочь? Мы разбирались вместе с Людмилой Денисенко, диетологом, членом Европейской ассоциации по изучению ожирения.

  • Кефир, йогурт и айран — не менее 200 мл в день

Кисломолочные продукты содержат молочный сахар — еще одно лакомство для дружественных нам бактерий. По этой причине кишечник скажет спасибо и за другие продукты естественного брожения — например, квашеные капусту или простоквашу.

Употреблять стоит кефир, йогурт, айран и другие кисломолочные напитки домашнего приготовления: они не будут содержать неполезных стабилизаторов, красителей, усилителей вкуса, которые полезную микрофлору уничтожают.

  • Включите в рацион «антиокислители»

Вследствие разрастания полчищ плохих бактерий — воспаление в кишечнике и «закисление» организма. Они же создают отличные условия для размножения «врагов». Разорвать этот круг можно при помощи «антиокислителей» и продуктов, повышающих местный иммунитет. Это морская рыба (на период реабилитации, в течение недели, по два кусочка три раза в день); тыква, свекла, морковь, урюк, алыча, абрикос, нерафинированное льняное масло или свежемолотое льняное семя (по 2 ст. л. в день мужчинам, 3 ст. л. — женщинам, его нужно добавлять в салаты, уже готовые супы и каши). Продукты, которые снижают масштабы окисления клеток и воспаления тканей — шиповник, сладкий перец, смородина, облепиха, брусника, клюква, некислые цитрусовые: они за счет витамина С в своем составе и витаминов группы В повышают клеточный иммунитет. Кроме того, аскорбиновая кислота оказывает обеззараживающее действие. А продукты пчеловодства, сырые семена тыквы, сырые ядра орехов и морепродукты богаты «антиокислителями» — цинком и селеном.

  • Овощи — до 80% от съеденного за день

Употребляйте овощи (свежие, вареные, запеченные). Они должны составлять 80% дневного рациона. Клетчатка в них — это пища для полезных бактерий в кишечнике: они ее «едят» в прямом смысле, размножаясь и удерживая рост патогенных микроорганизмов в ЖКТ. Много клетчатки в моркови и свекле, укропе, петрушке, другой зелени, а также — в кольраби, брокколи, рукколе, ботве свеклы, шпинате, кресс-салате и в других листовых овощах.

  • Обязателен суп на мясном бульоне

Еда в жидком виде и именно термически обработанная полноценнее усваивается, и больше питательных веществ и быстрее попадают в кровь. А суп к тому же содержит весь спектр необходимых веществ: минералы и витамины (овощи и/или корнеплоды), углеводы (крупы), белки и жиры (мясо или рыбу). При этом в бульоне из мяса или рыбы полно экстрактивных веществ — они стимулируют выделение желудочных соков. Бульон не лишен и жира, а он тоже улучшает пищеварение, помогая желчному пузырю лучше выделять желчь.

Но суп пойдет на пользу, только если правильно сварить бульон. Так, если вы не уверены, что птица, рыба или телятина не содержат антибиотиков и других малополезных добавок, то кладите их для варки в холодную воду. Белок свернется не так быстро, и вредности успеют максимально перейти в воду. Ее после закипания через 5—7 минут стоит слить, залить новую порцию воды и сварить до готовности.

Если в качестве мяса вы уверены, лучше класть его в кипящую воду, тогда оно будет вкуснее. На костях варить бульон не стоит — они содержат много жира. К тому же костный мозг животных накапливает большое количество радиоактивных соединений.

Ешьте суп, остуженный примерно до 36—37 °С.

  • Нужны табу

Минимум на месяц исключите хлебобулочные изделия из белой муки, кондитерские изделия, мясные продукты и соусы, изготовленные промышленно, сладкую газировку. Они ухудшают рост хороших бактерий и стимулируют воспаление в кишечнике.

Читайте также:  Через сколько можно родить после отхождения пробки

Напомним, ранее стало известно, какие три полезных продукта, которые могут принести вред организму. Овсянка, йогурт и помидоры могут стать причиной воспалительных процессов.

Сколько стоит Аципол®?

Препарат Аципол® находится в средней ценовой категории среди всех пробиотиков на рынке РФ. Средняя цена по стране – 329 руб.**

Где можно купить Аципол®?

Аципол® представлен во всех аптеках страны. Его можно найти в любой аптеке Вашего города.

Может ли прием Аципола® повлиять на давление?

Аципол не оказывает негативного влияния на артериальное давление. Более того, преподаватели Медицинской школы университета Гриффита в Австралии провели исследование, в ходе которого выяснили, что регулярное употребление пробиотиков способствует его нормализации.*

Данное исследование представляет собой ретроспективный анализ, в ходе которого были обработаны данные, полученные в результате 9 предыдущих исследований. Цель эксперимента ученые обозначили просто – определить влияние пробиотиков на артериальное давление.

Проведя анализ предыдущих исследований, ученые выяснили, что систематический прием пробиотиков в течение 8 недель и более способствовал уменьшению систолического (верхнего) давления на 3,56 мм рт. ст., а диастолического (нижнего) – на 2,38 мм рт. ст. Наибольший положительный эффект при этом наблюдался у людей, чье давление превышало 130/85.

Нужен ли рецепт для покупки Аципола®?

Препарат Аципол отпускается из аптек без рецепта.

Через какое время после приема Аципол® начнет действовать?

Аципол® начинает действовать сразу после попадания в кишечник.

Можно ли давать Аципол, как профилактическое средство, детям (2 года и 8 месяцев)? И если можно, то и в какой дозировке?

Согласно инструкции по применению препарата, Аципол назначается с профилактической целью по 1 капсуле 1 раз в сутки в течение 10-15 дней. Препарат разрешен к применению у детей с 3х месячного возраста. Перед применением препарата рекомендуется проконсультироваться у врача-педиатра.

Проходим курс лечения от дисбактериоза (+ микроб клебсиелла), даю ребенку Аципол и клебсиеллезный бактериофаг в один прием (друг за другом), можно ли их так совмещать?

Согласно инструкции по медицинскому применению, совместное применение бактериофага и препарата Аципол не противопоказано. Данные о возможном взаимодействии пробиотиков и бактериофагов отсутствуют, при этом рекомендуется соблюдать минимальный интервал в 30 минут между приемом разных препаратов.

Дочери 2 месяца, гастроэнтеролог назначил Аципол. Возможно применение Аципола до 3 месяцев по назначению врача?

Согласно инструкции по медицинскому применению, препарат Аципол назначается детям с 3-х месячного возраста. Возможность назначения Аципола у детей более раннего возраста рекомендуем еще раз обсудить с врачом с учетом возраста ребенка.

Возможна ли перевозка Аципола при жаркой погоде? Я еду на отдых, хочу взять с собою пачку Аципола (там не будет возможности приобрести). Как сохранить бактерии живыми? Доедет ли Аципол живым и невредимым в дорожной сумке?

Согласно инструкции по медицинскому применению, препарат Аципол хранится и транспортируется при температуре не выше 10°. Установлено, что препарат сохраняет свои лечебные свойства при нахождении в условиях более высокой температуры (комнатной) не более 3-х суток. Таким образом, если Вы собираетесь держать Аципол вне холодильника не более 3-х суток, то его «живость» должна сохраниться. В любом случае, постарайтесь использовать при транспортировке максимально прохладное место, а затем храните препарат в холодильнике.

Есть ли ограничения по срокам годности открытой упаковки Аципола, кроме срока, указанного на коробке?

Если препарат хранился в условиях холодильника, даже при открытой упаковке, его можно употреблять до окончания срока годности, указанного на упаковке.

Можно ли на основе Аципола делать кисломолочные продукты?

Теоретически, лактобактерии могут использоваться в качестве закваски для приготовления йогурта или других кисломолочных продуктов. Однако подобного рода исследований с препаратом Аципол не проводилось, поэтому рекомендовать его в качестве закваски для приготовления кисломолочных продуктов мы не можем.

Принимаю антибиотики, какая дозировка Аципола нужна для поддержания организма и сколько дней его нужно пить?

Согласно инструкции по медицинскому применению, с профилактической целью Аципол назначается по 1 капсуле 1 раз в сутки в течение 10-15 дней.

Читайте также:  К чему приводит низкое давление у человека

Можно давать ребенку Аципол, если у него непереносимость коровьего белка?

Согласно инструкции по медицинскому применению, при аллергии на белок коровьего молока препарат Аципол не противопоказан.

Какие микроорганизмы входят в состав препарата Аципол — генетически не модифицированные или модифицированные бактерии?

Препарат Аципол содержит только живые генетически не модифицированные лактобактерии. Подробную информацию об исследованиях, подтверждающих это, при желании Вы можете прочитать на нашем сайте www.acipol.ru в разделе «Информация для врачей», название статьи «Оригинальный отечественный пробиотик Аципол: молекулярно-биологические и метаболические характеристики».

Насколько часто можно принимать Аципол?

Согласно инструкции по медицинскому применению, повторный прием Аципола проводят не ранее, чем через 1 месяц после окончания предыдущего лечения.

Каков состав оболочки Аципола?

Согласно Регистрационному удостоверению препарата Аципол №ЛС-0019151 от 17.08.2011 в состав капсулы ходят: красная окись железа, титана диоксид и желатин.

Можно ли принимать препарат Аципол при детских коликах?

Согласно инструкции по медицинскому применению, Аципол применяется при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, для коррекции дисбактериоза и повышения общей резистентности организма. Причины возникновения младенческих кишечных колик до сих пор окончательно не ясны, в некоторых случаях доказано значение дисбактериоза, различных воспалительных заболеваний кишечника. В Вашем случае, учитывая наличие у ребенка кишечных колик, Вам необходимо обратиться за консультацией к педиатру, который подберет Вам комплексное лечение и при необходимости назначит курс пробиотика.

Сколько дней после приема антибиотиков и в каком количестве принимать Аципол?

Согласно инструкции по медицинскому применению, препарат Аципол принимается с профилактической целью 1 раз в сутки в течение 10-14 дней. Следует учитывать, что продолжительность курса лечения Ациполом зависит от вида и длительности назначения антибиотиков, предшествующего состояния желудочно-кишечного тракта и определяется лечащим врачом.

Препарат Аципол следует хранить в холодильнике?

Согласно инструкции по медицинскому применению, препарат Аципол хранится и транспортируется при температуре не выше 10°. Следовательно, его следует хранить в холодильнике.

Аципол действительно лечит хронический энтероколит? Или только в качестве комплексной терапии?

Согласно инструкции по медицинскому применению препарата Аципол, его назначают для лечения хронических колитов, энтероколитов инфекционного и неинфекционного происхождения. Назначение лекарственных препаратов как в виде монотерапии, так и в составе комплексного лечения определяется видом энтероколита и его клинической картиной.

Причина и тяжесть энтероколита, а также наличие тех или иных клинических проявлений и степень их выраженности различны у каждого конкретного пациента. Поэтому в Вашем случае рекомендуется консультация специалиста – врача-гастроэнтеролога, который сможет оценить все имеющиеся у Вас клинические проявления и назначит соответствующее лечение.

Вопросы о лечении дисбактериоза

  • Может ли дисбактериоз появиться у грудничка?
  • Может ли дисбактериоз появиться на фоне другой болезни?
  • Какие основные признаки появления дисбактериоза?
  • Нужна ли специальная диета для лечения дисбактериоза?
  • Обязательно ли лечить дисбактериоз или он может пройти сам?

Может ли дисбактериоз появиться у грудничка?

Да, дисбактериоз кишечника может встречаться у детей младшего возраста, в том числе у грудничков. К факторам риска развития дисбактериоза относятся: позднее прикладывание к груди, искусственное вскармливание, лактазная недостаточность, неполноценное питание, острые кишечные инфекции, отравления, прием антибиотиков, хронические заболевания и др.

Может ли дисбактериоз появиться на фоне другой болезни?

Да, может. Среди основных причин дисбактериоза кишечника выделяют различные острые и хронические заболевания ЖКТ, в том числе острые кишечные инфекции и паразитарные заболевания (аскаридоз). Факторами риска развития дисбактериоза также выступают состояния, сопровождающиеся снижением иммунитета (онкологические заболевания, сахарный диабет и другие заболевания эндокринной системы, цирроз печени, СПИД и другие), а также антибиотикотерапия, назначаемая в рамках лечения многих заболеваний.

Какие основные признаки появления дисбактериоза?

К основным симптомам дисбактериоза относятся: нарушение стула (диарея или запоры), неприятные ощущения и метеоризм (часто могут возникать после приема пищи), общая слабость и недомогание.

Нужна ли специальная диета для лечения дисбактериоза?

Диета назначается в рамках комплексной терапии. Однако схема питания должна быть индивидуализированной – в каждом конкретном случае врач подбирает диету, учитывая причины, которые привели к развитию дисбактериоза и особенности медикаментозной терапии. Также рекомендуется строго соблюдать режим питания: каждый прием пищи должен проходить ежедневно в одно и то же время. Рацион должен быть сбалансирован по белково-энергетическому составу и содержанию витаминов, также следует отказаться от фастфуда и полуфабрикатов. Благотворно на общем состоянии организма и работе кишечника сказывается и прием кисломолочных продуктов, обогащенных лакто- и бифидобактериями. Питание при дисбактериозе кишечника предусматривает включение в рацион пребиотиков и пробиотиков. Также для профилактики и лечения дисбактериоза может использоваться препарат Аципол®.

Читайте также:  Безопасные дни от беременности календарь калькулятор

Обязательно ли лечить дисбактериоз или он может пройти сам?

Сам по себе дисбактериоз не является болезнью, а выступает скорее следствием различных заболеваний и нарушений в организме. Соответственно, на первом этапе лечения необходимо найти и устранить причину, вызвавшую дисбактериоз. Но даже если причина была устранена, нужно помочь кишечнику нормализовать микрофлору. Для этого могут использоваться различные препараты, содержащие пребиотики и пробиотики, например, Аципол®.

В кишечнике каждого человека обитает около 50 триллионов разнообразных микроорганизмов, без которых пищеварительный тракт не смог бы полноценно выполнять свою основную функцию – усваивать питательные вещества из продуктов. Общий вес этих маленьких «жильцов» может достигать 3 кг, все они образуют кишечную микрофлору.

У здорового человека микрофлора состоит из 1% условно-патогенных микроорганизмов, среди которых дрожжеподобные грибки, стафилококки и клостридии. Остальные 99% совершенно безвредны. К ним относят бифидо- и лактобактерии, кишечные палочки, энтерококков, аэробов. Если баланс микроорганизмов отклоняется в сторону вредных, и их численность начинает превышать положенный 1%, а популяция полезных бактерий сокращается, значит у человека развивается дисбактериоз.

Внимание! Нарушение микрофлоры кишечника возникает по многочисленным причинам. Основные – затяжной прием слабительных, гормональных, антибактериальных препаратов, неправильное питание, диеты и голодания, болезни эндокринной системы, снижение иммунитета, оперативные вмешательства, частые стрессы и депрессии, переутомления, вредные привычки, последствия самостоятельной чистки организма.


Лекарственная терапия

При выраженном дисбактериозе микрофлору кишечника восстанавливают медикаментозным способом. Самостоятельно принимать препараты нельзя, поскольку можно еще сильнее усугубить ситуацию. Следует обратиться к врачу, который подберет наиболее подходящий метод лечения дисбактериоза и лекарственные средства. Могут быть назначены:

  • антибиотики – показаны только в запущенных случаях для устранения вредной флоры;
  • пребиотики – для создания благоприятных условий для жизни полезных микроорганизмов;
  • пробиотики – живые микроорганизмы, аналогичные тем, которые обитают в здоровом кишечнике;
  • симбиотики – для заселения кишечника полезными бактериями и создания подходящих условий для их жизнедеятельности;
  • ферменты – для улучшения процесса переваривания пищи.

На какое средство падет выбор врача, зависит от симптоматики у больного. При диарее назначаются пробиотики, при задержке стула – пребиотики, при непостоянном стуле – симбиотики.

Питание

Микрофлору помогают восстановить некоторые продукты и народные средства. Соблюдение правильного питания – одно из важнейших условий для эффективного лечения дисбактериоза. Именно грамотно подобранные продукты позволяют наладить пищеварение, избавиться от проблем со стулом и снабдить организм недостающими микроорганизмами и витаминами.

При задержке стула рекомендовано употребление чернослива, свеклы, отрубей, семян льна, овсяной каши. При диарее – цветной капусты, печеных яблок, моркови, риса, приготовленных на пару рыбных и мясных блюд. При метеоризме – легкие бульоны, картофель, омлеты. Исключить в последнем случае придется бобовые, молоко, сладости и выпечку.

Внимание! Для восстановления кишечной микрофлоры в домашних условиях все равно придется принимать пребиотики и пробиотики. Первые можно получить из чеснока, лука, банана, спаржи, отрубей. Вторые – из кефира и натурального йогурта. Обоими компонентами организм можно снабдить с помощью пищевых добавок.

При дисбактериозе полезно употреблять в пищу паровые овощи, запеченные фрукты, некислые соки, легкие супы, молочные и кисломолочные продукты, цельнозерновые крупы, миндаль. Можно включить в рацион нежирные сорта мяса и рыбы, зачерствелый белый хлеб, отруби, галеты. Под строгим запретом – жирные сорта мяса и рыбы, копчености, соленые, острые, маринованные, кислые продукты, жареные блюда, консервы, мороженое, мучные и кондитерские изделия, концентрированные бульоны, шоколад, перловка, соуса, крепкий чай и кофе, бобовые, грибы, алкоголь.

Ссылка на основную публикацию
Что подарить ребенку на два года мальчику
Порадуйте малыша полезным и интересным подарком. Как же быстро растут дети! Не успеешь оглянуться – и птенчик упорхнет из уютного...
Что означает коричневая мокрота
Мокрота представляет собой патологическое содержимое трахеи и бронхов, которое образуется и выделяется при большинстве воспалительных заболеваний дыхательных органов. В зависимости...
Что означает кровь черная
Менструальный цикл — это очень важная часть женского здоровья, и по тому, какова его регулярность, длина, по тому, каковы выделения...
Что поднимает температуру у человека
Существует множество случаев, когда людям хочется узнать, как набить температуру тела. К примеру, ребенок не хочет идти в школу и...
Adblock detector