Что пить чтобы не нервничать

Что пить чтобы не нервничать

Наверное, ничто не вызывает больше недоумения, чем совет не нервничать. Как?!… Невозможно убежать от стресса, ведь физиологические реакции в ответ на него — это то, что призвано помочь нам выжить. Но как быть, когда мы застреваем в этих реакциях? Что делать, когда трясущиеся руки и ноги мешают нам сдать экзамен, чтобы получить водительское удостоверение, или выступить на публике?

Есть немедикаментозные средства, позволяющие справиться с волнением и успокоиться. Некоторые из них мы можем применять до волнительной ситуации, другие непосредственно во время неё, но результат один — успокоение: сохранён мир внутри, мы мыслим более эффективно и меньше совершаем ошибок. Сразу необходимо оговориться, что речь не пойдёт о седативных (успокоительных) медикаментах. При волнении препараты могут вызвать торможение центральной нервной системы вместо успокоения. Решение о назначении успокоительных лекарств принимает врач только тогда, когда у организма заканчивается ресурс справляться со стрессом самостоятельно и развивается заболевание.

Как успокоиться — 8 замечательных способов

  1. Что случится, если всё произойдёт не так, как я хочу?

    Этот способ успокоиться нужно практиковать до стрессовой ситуации: когда, например, скоро предстоит экзамен, выступление, серьёзный разговор в кабинете у начальства и пр. Нужно взять листок и прописать последствия нежелательного исхода.

Такая проработка позволяет отделить мнимые ценности от настоящих. В результате этой работы мы можем понять, в чём истинная причина волнений. Волноваться стоит тогда, когда в опасности жизнь и здоровье людей. Часто в причинах волнения скрывается гордыня, когда, например, мы боимся ударить в грязь лицом перед коллегами или гоняемся за другими тщеславными целями. Так, мы можем не только успокоиться, но и самосовершенствоваться, закутавшись в уютное одеяло смирения.

В стрессовой ситуации люди буквально перестают дышать, и это трагично. Организму питание кислородом особенно необходимо во время волнений. Успокоиться и… начать оказывать первую помощь человеку без сознания… правильно завершить сложный манёвр за рулём автомобиля… поможет вполне физиологичный метод. Нужно просто глубоко вдохнуть и выдохнуть несколько раз (насколько позволяет время от 2 до 10 раз, считая про себя выдохи). Попробуйте, это действительно работает.

Можно предварительно натренировать себя в стрессовой ситуации глубже дышать следующим упражнением: договоритесь с близким, что он несколько раз неожиданно подойдёт и схватит вас за плечи, при этом заранее настройтесь делать глубокий вдох вместо инстинктивной задержки дыхания.

Наушники
Нетрудно представить, насколько волнительная атмосфера создаётся перед кабинетом, в котором скоро должен произойти экзамен. Расположенные к эмоциональному заражению люди перенимают эмоции окружающих. Случалось ли с вами такое: вы были спокойны, но придя в место, где царило всеобщее волнение, незамедлительно пришли в беспокойство?

К эмоциональному заражению склонны все люди в разной степени. Неплохой лайфхак для того, чтобы успокоиться перед важным событием — включить в одном наушнике любимую композицию. Пусть это будет тот трек, который вас вдохновляет, возвращает в спокойную обстановку. Современная техника позволяет в любом месте окунуться в мир духовных песнопений. Почему бы не воспользоваться этим в стрессовой ситуации? Вы отвлекаете себя от предмета, вызывающего волнение, и предупреждаете усвоение ненужных вам эмоций.

Массаж и простукивание
Наше тело реагирует на беспокойство зажимами в мышцах. Чаще всего страдают задние мышцы шеи, наши плечи невольно поднимаются вверх, голова словно втянута. Это бессознательные реакции. В результате кровообращение пережимается, мозг недополучит кислород и другие питательные вещества, которые поступают с током крови. Несложно представить, как это отразится на нашей деятельности. Перед ответственным мероприятием и после него полезно проводить массаж. Если нет возможности посетить сеансы у специалиста, можно осторожно делать самомассаж.

От трясущихся при волнении рук и ног помогут постукивания. Вообще, этот приём можно делать в любых местах зажимов в теле. У кого-то перехватывает дыхание в верхней части груди, у других блок в плечах, у третьих сковывает руки и ноги. Сам человек, понимая, в каком месте ему не комфортно, может делать аккуратные постукивания в этой области. Простучав себя, вы поможете телу быстрее успокоиться.

Юмор
Добрый смех способен разрядить любую обстановку. Посмотрите на сложную ситуацию под другим углом, попробуйте увидеть забавное. Тем самым вы можете помочь успокоиться себе и окружающим.

Одна женщина несла к столу тарелку, наполненную макаронами. Внезапно хозяйка поскользнулась и упала. Окружающие замерли, а женщина нашла силы рассмеяться над собой, сидящей на полу и обвешенной варёными спагетти. Этот заразительный смех полностью разрядил напряжённую обстановку, ведь это происходило в годы Второй мировой войны, когда было сложно и смеяться, и полноценно питаться. Прошли годы, но семья часто вспоминала этот забавный случай.

Помогать другим
Один из самых лучших способов быть спокойнее в стрессовой ситуации — активно действовать, помогать другим. Когда человек отвлекается от внутренних переживаний на потребности других людей, он меньше волнуется и более полезен.

Например, во время бедствий может сложиться ситуация, когда людям необходимо оказывать первую доврачебную помощь. Одной из важнейших составляющих такой помощи является психологическая поддержка. Для этого с пострадавшим нужно всего лишь разговаривать, даже если он находится без сознания. Не надо говорить, что всё будет хорошо. Нужны другие слова: я тебе помогу, служба спасения уже едет, ты будешь жить. Необходимо найти общие интересы с пострадавшим, если он в сознании — семья, дети, работа, хобби…

Мы можем оказывать такую помощь не только во время бедствий. Предэкзаменационное волнение; ожидание проверяющих служб на рабочем месте; ДТП и пр. Во всех неприятных ситуациях есть люди, кроме вас, которым нужна психологическая помощь. Ваш добрый разговор — возможность успокоить не только ближнего, но и себя самого.

Отказаться от алкоголя
Кажется, что приём алкоголя снимает воздействие стресса, но это не так. Вначале усвоения алкоголя происходит расширение сосудов, но затем резкое сужение. Спиртосодержащий напиток существенно замедляет реакцию. Создаётся иллюзия расслабления, но последствия стресса никуда не делись, а замаскировались снижением реакции. Спазм сосудов ещё более усугубил и без того беспокоящие зажимы в теле. Кроме того, быстро реагировать и оперативно действовать в экстренной ситуации после приёма алкоголя практически невозможно.

Примерно то же происходит с курением. Спазм сосудов мозга, вызванный сигаретным дымом может отвлечь человека от проблемы. Но это всего лишь маскировка. Воздействие стрессов имеет тенденцию накапливаться и выливаться в болезнь.

Эффективное решение — научиться успокаиваться трезво, без вуалирующих проблему средств.

Выпить воды или съесть яблоко
В ожидании волнительного события можно отвлечь организм от стресса жевательными и глотательными движениями — пожевать жвачку или съесть яблоко. Во время еды человек инстинктивно успокаивается. Однако этот приём не всем подходит, т.к. привычка заедать стресс может обернуться зависимостью от еды. Поэтому перенесём этот метод в разряд крайних, когда другие средства недоступны.

Зато медленно, осознанно выпитый стакан чистой воды способен запустить процессы самореабилитации, поэтому к воде нужно отнестись в стрессе с должным уважением.

Успокоиться после стресса

Стрессовая ситуация миновала, и нам нужно прийти в себя. Совершенно понятно, что алкоголь и курение только отнимут силы. А какие самые эффективные средства восстановить их?

  1. Сон
    Наш мозг должен «разложить по полочкам» полученную информацию о произошедших событиях. Это он делает только во сне. Понаблюдайте за собой: у вас присутствовали режущие, неприятные воспоминания о каком-то событии уходящего дня, но следующим утром всё уже не кажется таким трагичным и острым. Это работа высшей нервной деятельности, которая происходит именно во время сна. Поэтому нельзя принимать вечером никаких важных решений. Возможно, с утра вы будете жалеть об этом.
  2. Смена обстановки и деятельности
    Выезд в лес, прогулка в парке, проезд на поезде в пригород… Всё это поможет напитаться новыми эмоциями и вытеснить тревожные переживания.
  3. «Активничать»
    Физическая активность не только поможет лучше перенести стресс, успокоиться, но и справиться с его последствиями. Танцы, плавание, пробежка, генеральная уборка, мытьё посуды, приятные огородные хлопоты — всё это естественные средства восстановления. Соответственно, чем больше мы удаляемся от активности, тем меньше возможности справляться с волнениями.
  4. «Режим Поллианны»
    Поллианна — это персонаж произведения американской писательницы Элинор Портер. Девочка, которая умеет находить радость во всём, даже в неприятных на первый взгляд событиях. Возьмите листок и ручку и выпишите, чему вы можете порадоваться в сложившейся ситуации. К примеру, в книге Э.Портер Поллианне в подарок вместо куклы прислали костыли. Девочка радовалась тому, что они ей были не нужны.
  5. Слёзы
    Нет, плакать вовсе не плохо. Слёзы помогают вылить накопившееся напряжение. Недаром раньше существовала традиция причитаний в горе. Рыдания помогают снять тот мучающий комок в груди, удалить напряжение мускулатуры дыхательных путей. Есть слёзы, которые не только очищают от психологического накала, но и наполняют чем-то новым — это духовные слёзы.

И может быть, нам предстоит ещё дорасти до настоящего такого плача, но по крайней мере, будучи ещё совсем не святыми, мы поплачем не о том, что нам не дали повышение по работе, а о том, что мы вместо ласкового слова из-за своих переживаний холодно или даже грубо ответили коллеге. Удивительно, но после таких слёз в душе начинают цвести сады и образуется пространство для новых решений.

Изменить отношение к стрессу
Не так важен сам стресс или его сила, как наше отношение к нему. Реакция на стресс может не только растворить пагубное его действие, но сделать стрессовую ситуацию полезной, закаляющей. Кроме того, важна величина радости после испытанного волнения. Практикующий врач-психиатр, прот. Григорий Григорьев: «Соотношение гормонов стресса и гормонов радости 1:7. На одну нервную клетку, вырабатывающую гормоны стресса, приходится 7 клеток в головном мозге, выделяющих гормоны радости. При нормальной физиологической реакции стресс является стартёром, который должен запускать двигатель радости. Например, погналась за человеком собака, у него включились резервные возможности, он перепрыгивает через высокий забор и радуется тому, что остался жив. И радость всегда в 7 раз должна превышать стресс. Вот для того, чтобы не накапливалась агрессия и напряжение, на одну отрицательную эмоцию нужно иметь семь положительных».

Вот он, уникальный рецепт от волнений — всегда радоваться ( 1Сол. 5:16-18 ). Это бесплатное лекарство у каждого под рукой. Архимандрит Рафаил (Карелин): «Если вы употребите время вашей жизни на молитву и аскезу, то радость придет к вам независимо от внешних ситуаций». Вот такой радости хочется всем нам пожелать.

Успокоительные средства – это таблетки, капли, суспензии, настойки, порошки и отвары, прием которых помогает людям быстро успокоиться в стрессовой ситуации. Иногда бывает достаточно попить пару-тройку дней какое-нибудь рекомендованное фармацевтом безрецептурное лекарство. Однако дрожание рук, нервозность, плохое самочувствие и расстройства пищеварения могут быть симптомами серьезных заболеваний. Поэтому вместо того, чтобы заниматься самолечением, за назначением успокаивающих препаратов лучше обращаться к врачу.

Прием успокоительных препаратов – «скорая помощь» для нервов. Это поможет решить проблему сегодня, но не устранит ее завтра. Чтобы эффективнее справляться с жизненными трудностями и как можно меньше нервничать, потребуется помощь психолога. Ничего страшного в этом нет. Специалист поможет понять, что именно вызвало стресс, научит правильно вести себя в критических ситуациях, поможет провести «работу над ошибками». В результате вы взглянете на ситуацию по-новому, повысите личную эффективность, будете получать больше удовольствия от жизни и всего происходящего. Успокаивающие капли и таблетки окажутся не нужны.

Рисунок 1 — Успокоительные таблетки помогают сосредоточиться на решении проблемы

Что происходит после приема успокоительного лекарства?

Что происходит после того, как вы приняли успокоительное? В течение десятка минут – получаса:

    в центральной нервной системе течение процессов возбуждения замедляется, а процессов торможения – усиливается. Вы успокаиваетесь, острая реакция на раздражающий фактор сменяется равнодушием;

  • организм справляется с проявлениями стресса – проходит дрожание рук, исчезает потливость, замедляется пульс, проходят спазмы в кишечнике, неприятные ощущения в желудке. Вечером становится легче заснуть, приходит здоровый глубокий сон.
  • Существуют препараты, которые можно принимать и детям, и взрослым. Список разрешенных в конкретном возрасте лекарств зависит от вида нервного расстройства и выбранной врачом методики его коррекции с учетом физиологических особенностей пациента.

    В курсах лечения неврозов, неврастении и других расстройств врачи сочетают мощные успокоительные средства с препаратами психиатрической направленности. Самостоятельно назначать себе такие лекарства нельзя даже при возможности купить их в аптеке без рецепта.

    Рисунок 2 — Любые успокоительные препараты должен назначать врач

    Какие существуют успокоительные средства?

    По типу действия на организм успокаивающие таблетки, капли и микстуры делятся на:

    • Препараты седативного действия. Это натуральные успокоительные средства на основе валерианы, мяты, мелиссы, пустырника, комбинированные препараты. К этой группе относятся также лекарства на основе брома.
    • Транквилизаторы. Препараты, которые воздействуют на психику. Они нужны, когда человеку нужно избавиться от немотивированной тревожности, страха, эмоционального перенапряжения, разноплановых психических расстройств.
    • Нейролептики. Сильные успокоительные препараты, которые используются в психиатрии.
    • Нормотимические средства. Психотропные препараты, которые врачи назначают пациентам с психическими заболеваниями.

    Рисунок 3 — Успокаивающие средства имеют природное и искусственное происхождение

    Когда человек хочет купить хорошее успокоительное без рецепта, ему чаще всего порекомендуют седативный препарат. По сравнению с транквилизаторами, нейролептиками и нормотимиками такие препараты действуют слабее, однако они относительно безвредны – работают мягко, имеют минимальное количество побочных эффектов. Тем не менее, продлевать рекомендованный курс не стоит – к седативным препаратам может возникнуть привыкание.

    Какие успокоительные средства можно купить без рецепта?

    Без рецептов обычно продаются самые «простые» и дешевые седативные препараты:

    • успокаивающие таблетки и настойки на основе валерианы, пустырника, мяты, пиона, зверобоя;
    • комбинированные препараты на растительной основе – Фитосед, Персен, Ново-пассит, Алговен-релакс, Дормиплант;
    • препараты для улучшения работы сердца, которые обладают мягким успокаивающим действием – Валокордин, Корвалол, Капли Зеленина, Адонис Бром, Бромкамфора;
    • гомеопатические препараты – Нотта, Леовит, Гелариум, Эдас и др.

    Недорогие успокоительные средства на основе натурального сырья можно покупать также в «цельном» виде. В аптеках продаются высушенные корни валерианы аптечной, листья мяты, трава пустырника, специальные успокоительные сборы, которые можно заваривать и пить, как чай. Чтобы расслабиться после напряженного дня, эти отвары можно добавлять в вечерние ванны.

    Рисунок 4 — Натуральные успокоительные средства

    Еще одна разновидность безопасных успокоительных средств – ароматические масла жасмина, бергамота, шалфея, розы, апельсина, мандарина, иланг-иланга, лаванды. Их используют для:

    • насыщения воздуха ароматом. С этой целью в аромалампу наливают воду, в которую капают несколько капель выбранного масла (или смеси). Вода с маслом нагревается от свечи, в результате чего масло интенсивно испаряется;
    • принятия ванн. Поскольку масло не растворяется в воде, его лучше капать на морскую соль. Это поможет уменьшить капельки масла и равномернее распределить их в воде.

    Рисунок 5 — Седативные лекарственные травы могут являться аллергенами

    Используя безрецептурные успокоительные препараты на растительной основе, убедитесь, что у вас нет аллергии на их компоненты.

    Обратите внимание! Количество отравлений успокоительными препаратами уступает только отравлениям снотворными. Поэтому превышать рекомендованную врачом дозировку не следует. Если после приема высокой дозы препарата у вас появились нижеперечисленные симптомы, нужно срочно обратиться к врачу:

    • снижение ЧСС менее 60 ударов в минуту в покое у взрослого, 70 – у детей от года до 6 лет, 100 – у младенцев;
    • затуманенность, потеря сознания;
    • нарушение двигательных функций;
    • тошнота, изжога, расстройство желудка, жажда, сухость во рту;
    • аллергические высыпания;
    • слабость, вялость, немотивированная усталость, головокружение, головная боль.

    Пока ждете приезда «скорой помощи», промойте желудок и выпейте адсорбент.

    Какие успокоительные продаются только по рецепту?

    Рисунок 6 — Для приобретения мощного успокоительного средства понадобится рецепт

    Как правило, достаточно сильные успокоительные таблетки без рецепта не продаются. Одно из немногих исключений – Глицин. Являясь одним из простейших ноотропных препаратов, он часто используется в качестве успокоительного средства, которым трудно вызвать передозировку.

    Рецепты понадобятся, чтобы купить:

    При передозировке большинство этих препаратов проявляет токсичный эффект. Если принимать их слишком долго, развиваются привыкание, зависимость. Прием сильных успокоительных вызывает сонливость, снижает скорость реакции. Поэтому во время лечения пациентам следует отказаться от управления транспортными средствами, выполнения работ, которые требуют повышенной концентрации внимания, быть предельно осторожными в быту. Частым противопоказанием к этому классу успокоительных средств являются беременность и лактация.

    Списки успокоительных препаратов, которые продаются по рецептам и без них, в разных странах различны. Это происходит отчасти потому, что одинаковые по составу препараты в разных странах продаются под разными названиями. Поэтому если вы попали на прием к иностранному доктору, сообщите ему название действующего вещества, которое входило в состав вашего «домашнего» лекарства.

    Рисунок 7 — Успокоительные лекарства могут оказаться слишком сильными

    Противопоказания к успокоительным каплям и таблеткам

    Основное противопоказание и к дорогим, и к дешевым успокоительным средствам – индивидуальная непереносимость к компонентам препарата. С особой осторожностью принимать препараты следует будущим и кормящим мамам, поскольку ряд действующих веществ в них способен проникать через плацентарный барьер и в грудное молоко.

    Рисунок 8 — Успокоительные лекарства имеют противопоказания

    • Индивидуальные предпочтения. Если планируется принимать натуральные лекарственные препараты в виде чаев и ванн, убедитесь, что вам нравятся их запах и вкус. Например, если вы с детства не любите мяту, успокоиться в ванне с мятным аромамаслом вам вряд ли удастся.
    • Аллергическая реакция может возникнуть не только на основное действующее вещество, но и на его компоненты. Поэтому перед употреблением настоек и таблеток внимательно читайте их состав.
    • Наличие спирта. Если вы водите автомобиль либо выбираете успокоительное для ребенка, обращайте внимание на наличие этанола. Количество этанола в разовой дозе лекарства не приведет к опьянению взрослого человека, но может исказить результаты экспресс-теста на алкоголь.
    • Особенности метаболизма. Из организма действующие вещества препаратов выводятся через печень, почки или кишечник. Будьте предельно внимательны, если у вас есть заболевания какого-то из этих органов.
    • Проблемы с сердечно-сосудистой системой. Ряд успокоительных препаратов влияет на работу сердца, давление и сосуды. Поэтому их можно принимать только тогда, когда вы уверены, что ваше сердце и сосуды абсолютно здоровы.
    • Несовместимость. Многие препараты несовместимы между собой. Поэтому решение о назначении конкретного препарата, даже такого, который продается без рецепта, должен принимать врач.

    Успокаивающие таблетки или капли хоть раз в жизни приходилось принимать практически каждому. Главное при этом – полагаться не только на препарат, но и на свое умение грамотно справляться с возникающими стрессовыми ситуациями.

    Видео 1 — Успокоительные лекарственные средства

    Успокоительные средства для нервной системы помогут справиться с приступами агрессии, раздражительностью, паническими атаками и навязчивыми идеями.

    Не стоит стесняться обратиться к врачу и попросить подобрать самые оптимальные, подробно рассказав о своей проблеме. В аптеках предлагается огромное количество различных успокаивающих препаратов с самым разным составом.

    Поскольку все они воздействуют так или иначе на нервную систему, существует ряд противопоказаний и мер безопасности при их использовании.

    Неправильное применение медикаментов этой группы может привести к серьезным, а иногда и необратимым последствиям для здоровья и психики человека.

    Эта статья поможет разобраться, чем отличаются такие препараты, что входит в их состав, как они воздействуют на нервную систему и почему нужно обязательно соблюдать дозировку и схему приема.

    • Лучшие биологически активные добавки для успокоения нервной системы
    • Разновидности и особенности успокоительных
    • Седативные, или успокаивающие
    • Рейтинг лучших седативных успокоительных средств для нервной системы взрослого на спиртовой основе
    • Препараты при бессоннице
    • Средства от нервов на растительной основе
    • Рейтинг лучших успокоительных средств для нервной системы взрослого на растительной основе
    • Успокоительные средства с комбинированным составом
    • Рейтинг лучших комбинированных успокоительных средств для нервной системы взрослого на растительной основе
    • Рейтинг самых популярных успокоительных средств для нервной системы взрослого
    • Выводы

    Лучшие биологически активные добавки для успокоения нервной системы

    Рейтинг #1 #2 #3
    Название
    WellMind Успокаивающие таблетки

    Напиток Natural Calm
    Капсулы Serenelle, Stress Management

    Капсулы Serenelle, Stress Management

    Капсулы антистрессовые Серенель производителя Quality of Life Labs, помогут справиться с психологическими нагрузками, улучшают концентрацию и работоспособность, ускоряя регенерацию тканей. Экстракт Ашвагандхи-Sensoril прекрасно справляется с периодами нервозности, стресса и возбудимости.

    L-теанин и гамма-аминомасляная кислота усиливают мозговые волны, стимулируя при этом расслабление нервных импульсов, а экстракт мелиссы поднимает настроение и жизненный тонус. Одновременно, тщательно подобранный сбалансированный состав способствует нормализации гормонального фона.

    Препарат имеет полностью вегетарианский состав. Благодаря стимуляции работы центральной нервной системы, проходит сонливость, появляется активная работоспособность.

    Напиток Natural Calm

    Напиток для снятия симптомов стресса Natural Calm производителя Natural Vitality. Напиток очень удобен в применении, требуется только развести его горячей водой и затем разбавить холодной до комфортной температуры, употреблять можно в любое время суток независимо от приема пищи.

    В составе препарата ионный цитрат магния, представляющий собой лимонную кислоту и карбонат магния. Стрессовые ситуации, тревожное состояние, пониженная работоспособность, головные боли, отсутствие сна – явные показания к применению препарата.

    Противопоказания по применению отсутствуют. Разрешенный в период беременности и кормления грудью напиток, не причиняет вреда здоровью маме и малышу.

    При физических нагрузках употребление напитка может быть увеличено. Мягкий стул – явный признак правильно подобранной дозировки.

    WellMind Успокаивающие таблетки

    Успокоительный препарат WellMind производителя MediNatura, являясь гомеопатическим средством с полностью натуральным составом, с легкостью помогает справиться с различными формами нервного напряжения, снять стресс, побороть бессонницу и раздражительность. Препарат, содержащий в себе авену сатива, экстракт кофейного дерева, пассифлоры, валерианы не имеет побочных действий и предназначен для использования детьми с двенадцати лет, для снятия симптомов рекомендуется применять по таблетке один раз в 1/2 — 1 часа, затем перейти на режим применения по три таблетки в день.

    Мягкий способ решить проблемы с нервным перевозбуждением, не причиняя вреда остальных органам и системам. В связи с гомеопатичностью препарата, после применения наступает небольшое ухудшение состояния, которое впоследствии проходит и наступает полное облегчение симптомов.

    Разновидности и особенности успокоительных

    Все успокоительные препараты делятся по своему составу и воздействию, фармацевтической форме на несколько групп.

    Каждая из них предназначена для решения отдельной проблемы. Важно понимать, какие категории успокоительных средств для нервной системы взрослого существуют и для чего они предназначаются.

    Седативные, или успокаивающие

    Обычно назначают при подавленном состоянии, приступах страха и паники, неуверенности в себе, навязчивых идеях, депрессии.

    Эти препараты тормозят реакции нервной системы и тем самым снижают такие симптомы, как слезливость, раздражительность, чрезмерное возбуждение.

    Кроме того, они влияют на работу вегетативной НС: устраняют тремор (дрожание рук), потливость, учащенный пульс и частое сердцебиение.

    Может отмечаться незначительный снотворный эффект за счет этого, хотя действие седативных лекарств не распространяется на кору головного мозга.

    Плюсы

    • Не оказывают влияния на кору головного мозга.
    • Помогают снять спазмы кишечника.
    • Понижают восприимчивость внешних раздражителей.
    • Назначаются в комплексной терапии гипертензии, сердечных заболеваний, при тяжело протекающем климаксе у женщин.
    • Способствуют быстрому засыпанию.

    Минусы

    • Могут вступать во взаимодействие с другими лекарственными средствами.
    • Категорически не сочетаются с алкоголем.
    • Требуют точной дозировки.

    Рейтинг лучших седативных успокоительных средств для нервной системы взрослого на спиртовой основе

    Рейтинг #1 #2 #3
    Название
    Корвалол

    Кремлевские капли (Зеленина)

    Cod Liver Oil

    Седаристон

    Набор традиционных трав с седативным действием дополняется зверобоем. Это средство эффективно при проявлениях ВСД, нарушениях ритмов сердца, нервозах, длительном стрессе, утомляемости.

      Доступная стоимость. Мягкое действие. Низкая вероятность развития побочных эффектов и аллергических реакций.
      Не всем пациентам подходит. Имеет некоторые противопоказания – беременность, лактация, детский возраст.

    Нервофлукс

    Идеальное средство на растительной основе для лечения хронических стрессов и депрессий. В составе есть кроме мяты, валерьянки и хмеля, лаванда, лакричник и померанцевые цветы.

      Быстро восстанавливает нарушения сна. Может использоваться длительное время. Стоит недорого.
      Не всегда быстро дает ожидаемый эффект. Из смеси нужно готовить чай, желательно свежий для каждого употребления.

    Кремлевские капли (Зеленина)

    Экстракт валерианы дополняется красавкой, ландышем, левоментолом. Это проверенное десятками лет и тысячами пациентов средство, быстро помогающее прийти в себя после нервной встряски, переутомления, при скачках давления и нарушениях работы сердца.

      Широчайший спектр действия – эффективен при ВСД, депрессиях, неврозах, устраняет почечные колики и спазмы в кишечнике. Доступная цена. Нормализует аппетит. Действует быстро
      Противопоказан беременным и детям до 18 лет. Не применяется при алкоголизме, глаукоме, миокардите, язве желудка, аденоме простаты. Оказывает побочные эффекты – диарея, изжога, аритмия, сухость слизистых.

    Корвалол

    Альтернативное средство, если Валокардин не подошел. Состав его практически идентичен, но концентрация активных компонентов ниже, потому действует он так быстро и интенсивно.

    Снимает спазмы сосудов и может применяться как легкое снотворное средство.

      Входит в комплексное лечение вегетососудистой дистонии. Расслабляет кишечник, снимает спазмы. Стоит недорого. Может применяться в педиатрии (детям от трех лет).
      Противопоказан при патологиях почек и печени, женщинам, ожидающим или выкармливающим ребенка. Может замедлять сокращения сердечной мышцы, понижает артериальное давление. Часто становится причиной головокружений и сонливости.

    Валокардин

    Это классическое средство в форме спиртовых капель, которое рекомендуют при состоянии сильного стресса, нервного возбуждения, шока, а также при подозрении на развитие инфаркта миокарда. В составе препарата эфирные масла мяты и хмеля, фенобарбитал.

      Выраженный и быстрый эффект при сердечных неврозах. Снимает чувство страха и паники. Стоит недорого.
      Имеет ряд противопоказаний. Могут возникать головокружения и сонливость. Нельзя принимать водителям, детям, беременным, кормящим. При передозировке или длительном курсе лечения вызывает диатез, ринит, конъюнктивит, депрессию.

    Cod Liver Oil

    Это классическое средство в форме спиртовых капель, которое рекомендуют при состоянии сильного стресса, нервного возбуждения, шока, а также при подозрении на развитие инфаркта миокарда. В составе препарата эфирные масла мяты и хмеля, фенобарбитал.

      Выраженный и быстрый эффект при сердечных неврозах. Снимает чувство страха и паники. Стоит недорого.
      Имеет ряд противопоказаний. Могут возникать головокружения и сонливость. Нельзя принимать водителям, детям, беременным, кормящим. При передозировке или длительном курсе лечения вызывает диатез, ринит, конъюнктивит, депрессию

    Препараты при бессоннице

    У многих взрослых людей общее состояние психики стабильное, но из-за чрезмерной активности на протяжении дня вечером бывает трудно выйти из рабочего ритма, расслабиться и уснуть. Также с такой проблемой часто сталкиваются впечатлительные женщины и подростки. Сильнодействующие снотворные средства отпускаются фармацевтами только при наличии рецепта врача. Но можно подобрать подходящее лекарство и более слабого действия, которое тоже вполне может решить проблему.

    Плюсы

    • Можно выбрать препараты на растительной основе с минимумом побочных явлений.
    • Есть средства, которые стоят недорого и отпускаются без рецепта.
    • Современные капли и таблетки не вызывают привыкания.
    • Большинство препаратов можно принимать длительное время подросткам и пожилым людям.

    Минусы

    • Сильнодействующие снотворные нельзя сочетать с алкоголем и некоторыми другими лекарственными средствами.
    • Зачастую требуется рецепт врача.
    • Могут стоить дорого.
    • Вызывают привыкание.
    • Действие активного компонента может сохраняться достаточно долго, что сказывается на скорости реакций человека и концентрации внимания. Это стоит учитывать водителям, врачам и прочим специалистам, чья деятельность связана с управлением сложными механизмами и повышенной ответственностью.

    Средства от нервов на растительной основе

    Именно с них и принимают большинство людей, если чувствуют, что нервы сдают и обычного аутотренинга или отвлекающих мероприятий для успокоения уже недостаточно. Растительные лекарственные средства считаются самыми безопасными, если рассматривать их с точки зрения экологии и частоты возникновения побочных явлений. Они не так сильно влияют на печень и почки, почти полностью выводятся из организма, не задерживаясь во внутренних органах. И при этом зачастую их достаточно, чтобы нормализовать состояние пациента и улучшить его самочувствие.

    Но это не означает, что растительные лекарства совершенно безвредны и их можно бесконтрольно принимать самостоятельно, не посоветовавшись с врачом. Многие травы вызывают аллергию, особенно если используется многокомпонентный травяной сбор, в составе которого не одно растение, а несколько. А есть и такие травки, которые ядовиты в больших количествах, противопоказаны беременным и кормящим, маленьким детям и пациентам преклонного возраста. Их следует принимать с особой осторожностью и только под врачебным надзором.

    Плюсы

    • Доступность и низкая стоимость.
    • Экологичность и натуральность.
    • Можно использовать в педиатрии и принимать длительный период.
    • Не оказывают выраженных побочных эффектов, если не нарушать дозировку.

    Минусы

    • Как и медикаментозные средства, растительные тоже имеют противопоказания и могут провоцировать аллергию.
    • Некоторые растительные компоненты ядовиты, требуется соблюдать дозировку.
    • Эффект заметен не сразу, принимать лекарства на растительной основе требуется длительное время.

    Рейтинг лучших успокоительных средств для нервной системы взрослого на растительной основе

    Рейтинг #1 #2 #3
    Название
    Успокой

    Нервохеель

    Алора

    Алвоген

    Содержит только натуральные компоненты – вытяжки лекарственных растений. Помогает снять напряжение, преодолеть депрессию, устранить бессонницу и неврозы.

    Читайте также:  Бронхиальная астма этиология патогенез клиника диагностика лечение
    Ссылка на основную публикацию
    Что означает коричневая мокрота
    Мокрота представляет собой патологическое содержимое трахеи и бронхов, которое образуется и выделяется при большинстве воспалительных заболеваний дыхательных органов. В зависимости...
    Что нужно выпить чтобы вырвало
    экстренная контрацепция проверена временем во всем мире Необходимо ли мне ждать 72 часа, чтобы принять таблетку ПОСТИНОР? Ни в коем...
    Что нужно делать если в глаз что то попало
    Ткани зрительных органов имеют особую чувствительность. Поэтому контакт с инородным объектом, будь то соринка, песчинка, мелкое насекомое, древесная или металлическая...
    Что означает кровь черная
    Менструальный цикл — это очень важная часть женского здоровья, и по тому, какова его регулярность, длина, по тому, каковы выделения...
    Adblock detector