Чистка и лечение кишечника

Чистка и лечение кишечника

Содержание:

  • 1 Признаки того, что кишечнику нужна чистка
  • 2 Польза и вред очищения кишечника
  • 3 Подготовка к очистке
  • 4 Лучшие способы чистки кишечника в домашних условиях
    • 4.1 Диета и голодание
    • 4.2 Быстрое очищение активированным углем
    • 4.3 Клизмы
    • 4.4 Сорбенты
    • 4.5 Соками
    • 4.6 Рябиновой настойкой
    • 4.7 Употребление воды для очищения кишечника
    • 4.8 Очищение отрубями
    • 4.9 Отварами трав
    • 4.10 Семена льна
    • 4.11 Пищевой содой
    • 4.12 Касторовым маслом
  • 5 Очищение кишечника при беременности
  • 6 Очищение кишечника за 1 день при наличии паразитов
  • 7 Колоногидротерапия соляным раствором
    • 7.1 Подготовительный период

Признаки того, что кишечнику нужна чистка

Чистка кишечника — это комплекс мер, направленных на удаление из толстой кишки накопленных отходов.

Отравление токсинами сопровождается рядом симптомов.

Польза и вред очищения кишечника

Польза чистки кишечника очевидна: вредные вещества (токсины), образовавшиеся при употреблении продуктов, в процессе пищеварения попадают в кровь и разносятся по всему организму, вызывая общую интоксикацию. Если своевременно удалить из кишечника застоявшиеся продукты распада, можно избежать развития дисбактериоза, кишечных инфекций.

Когда из организма выводятся гниющие остатки переработанной пищи, восстанавливается микрофлора кишечника, снижается риск заражения и распространения паразитов. Улучшается самочувствие, кожа приобретает упругость и эластичность. Ногти становятся более крепкими, волосы приобретают здоровый блеск.

Очищение кишечника позволяет избавиться от многих заболеваний органов пищеварительной системы.

Но не стоит проводить очистку, если для этого нет оснований. Здоровый организм сам справляется с выводом фекалий — вмешиваться в работу кишечника принудительно не рекомендуется.

Подготовка к очистке

Организм перед процедурой очищения необходимо подготовить.

Для этого корректируют рацион питания:

  • не употребляют вредные продукты (например, фастфуд, газированные напитки и т. п.);
  • за 3 недели до начала процедуры исключают молочные изделия;
  • ограничивают потребление сахара и соли;
  • не злоупотребляют жирными и острыми блюдами.

Категорически запрещается принимать алкоголь.

Фастфуд насыщает организм токсинами и шлаками.

Вы можете заказать полезное питание:

Поддерживать свой вес и форму, а также правильно питаться поможет сбалансированный рацион от Level Kitchen. Составление меню, покупка продуктов, готовка и уборка занимают много.

Промокод:
Копировать

Требуется ввод промо-кода; Акция распространяется на все категории товаров; Акция доступна только для новых клиентов; Акция доступна без ограничений по сумме заказа.

Работает с 2020-04-15 00:00:00

Daily — это план правильного питания, который позволит вам не только начать питаться здоровой едой, но и сэкономит кучу времени, потому что вам больше не придется проводить время в.

В основу палео-рациона входят продукты, не содержащие глютены, казеины и большое количество углеводом. Другими словами, палео-диета состоит из блюд, к которым человек генетически.

YamCity — это классическая программа по здоровому питанию, которая включает в себя 5-кратный прием пищи в течение дня. Данная программа подходит людям, которые не преследуют.

Сбалансированное питание — это выбор для всей семьи. В программу меню YamBalance входят различные блюда, которые содержат только полезные вещества и витамины. При составлении данного.

Индивидуальное меню предусматривает собой, специально разработанную под вас программу здорового питания, которая создается после нескольких консультаций с диетологами. На протяжении.

Лучшие способы чистки кишечника в домашних условиях

Диета и голодание

Диета предполагает употребление только тех продуктов, которые стимулируют работу выделительной системы. К ним относятся фрукты, овощи, орехи и т.д. Кроме того, необходимо установить режим приема пищи. Есть надо 4-5 раз в день небольшими порциями, пить как можно больше воды или натуральных соков. Количество жидкости должно составлять не менее 2 л в сутки.

Диетологи рекомендуют бороться с неприятными симптомами с помощью искусственного периодического голодания. Важно установить правильный график отказа от пищи.

Например, для большинства людей подходит такой вариант:

Номер недели Кол-во суток голодания
1 1
2 1,5
3 1
4 1,5
5 3
6 1
7 1,5
8 1
9 1,5
10 7

В период голодания необходимо пить только воду, исключая чай, кофе и другие напитки. Составив график, нужно обязательно согласовать его с лечащим врачом, который может внести корректировки с учетом индивидуальных особенностей пациента.

Быстрое очищение активированным углем

Активированный уголь — эффективное и безопасное средство для очищения кишечника. Препарат приобретают в аптеках без рецепта. Существует 2 вида активированного угля: черный и белый. Отдавать предпочтение лучше белому, так как в его состав, кроме полезной золы, полученной при сжигании березы или бука, входят белая глина и соли натрия. Белый уголь в 2 раза быстрее расщепляется в организме и поглощает шлаки и токсины.

Активированный уголь пьется для очищения кишечника.

В период проведения детоксикации необходимо не только принимать препарат, но и придерживаться диеты: ограничить употребление жареных, острых, соленых продуктов, отказаться от мучного, сладостей и спиртных напитков.

Доза приема таблеток зависит от массы тела (на 10 кг веса требуется 1 таблетка).

Очистка с помощью активированного угля противопоказана при:

  • язвенной болезни кишечника, сопровождающейся кровотечениями;
  • наличии аллергической реакции на компоненты медикамента.

Чтобы процесс принес положительные результаты, необходимо придерживаться следующих правил:

  1. Соблюдать курс лечения не более месяца.
  2. Не превышать дозу. Количество таблеток должно соответствовать массе тела.
  3. В период очищения пить много минеральной воды без газа.
  4. После завершения курса пропить комплекс витаминов для поддержания общего состояния организма.

Клизмы

Каловые полипы образуются в отделе толстого кишечника, поскольку скорость его перистальтики (сокращений, продвигающих кал к выходу) ниже, чем в тонкой кишке. Клизма способствует отрыванию полипов от стенок и выведению их из организма естественным путем.

Но существует ряд противопоказаний для применения клизмы:

  • злокачественные новообразования на стенках кишечника;
  • язвенные заболевания;
  • хронические или острые болезни пищеварительной и выделительной систем;
  • почечная недостаточность;
  • инфаркт;
  • инсульт;
  • беременность в третьем триместре;
  • менструация;
  • геморрой;
  • дизентерия;
  • колит;
  • диарея;
  • общее угнетенное состояние, вызванное стрессами, авитаминозом, нервными и психическими расстройствами;
  • бактериальные и вирусные инфекционные болезни.

Некоторые люди не могут использовать метод очистки с помощью клизмы в силу психологического неприятия процедуры. Тогда нужно выбрать другой способ детоксикации.

Для проведения процедуры понадобится кружка Эсмарха, которая представляет собой небольшой резервуар и присоединенную к нему резиновую трубку.

Для раствора понадобятся следующие компоненты:

  • вода;
  • пищевая соль;
  • люголь.

1,5-2 л воды наливают в емкость и подогревают до 35-37ºС, всыпают соль (1 ст.л) и добавляют 10 капель люголя (продается в аптеке). Все смешивают до полного растворения соли, затем полученную жидкость заливают в кружку Эсмарха.

Читайте также:  Характеристика сотрудника пример личные качества

Конец резиновой трубки смазывают кремом или вазелином, вставляют наконечник в задний проход на комфортную глубину, поднимают резервуар как можно выше. Далее плавно надавливают на кружку, чтобы жидкость медленно поступала в кишечник. Трубку вынимают, ложатся набок и ждут 3 минуты, затем переворачиваются на другую сторону. Через несколько минут появляются позывы в туалет.

Процедуру следует проводить после опорожнения кишечника. Врачи рекомендуют делать это с 5 до 7 ч утра и с 17 до 19 ч вечера, поскольку в этот период кишечник наиболее активен.

Постепенно количество соли и люголя нужно увеличивать. Вместо препарата можно использовать и другие компоненты, обладающие антисептическим действием (например, ромашку аптечную, чистотел, яблочный уксус или лимонный сок). Очищение кишечника с помощью клизмы проводится в течение 5 недель.

График процедур:

  • 1-я неделя — каждый день;
  • 2-я неделя — через день;
  • 3-я неделя — через 2 дня;
  • 4-я неделя — через 3 дня;
  • 5-я неделя — 1 раз.

Сорбенты

В качестве очищающих средств можно использовать химические препараты, позволяющие быстро избавиться от шлаков и облегчить состояние при проявлении неприятных симптомов (вздутия, метеоризма, тяжести в животе).

Полифепан — это кишечный сорбент, который связывает вредные вещества в организме и выводит их наружу.

К таким медикаментам относятся:

  1. Полифепан. Изготовлен на основе лигнина (одеревеневших растительных клеток). Не имеет противопоказаний и может применяться в период беременности. Пить таблетки или порошок требуется 3 раза в день. Доза зависит от массы тела.
  2. Сорболонг. Эффективен при пищевых, алкогольных и наркотических отравлениях. Быстро поглощает токсины и восстанавливает микрофлору кишечника. Выпускается в капсулах.
  3. Сорбекс. По принципу воздействия является аналогом активированного угля.
  4. Смекта. Популярный сорбент для детей.

Рекомендуется принимать и биологически активные добавки: например, Бактистатин, в состав которого входят природные минералы, обладающие адсорбирующими свойствами, и пребиотики, которые способствуют восстановлению микрофлоры.

Соками

Соки, приготовленные из свежих ягод или фруктов, также обладают адсорбирующими свойствами. Фруктовая кислота, содержащаяся в апельсинах, лимонах, грейпфруте, яблоках, сливах, вишне, эффективно растворяет каловые полипы и способствует их быстрому выведению.

Очищение организма соками — методика, позволяющая существенно поправить здоровье.

В день процедуры нельзя ничего есть или пить, кроме сока. Периодичность приема — каждый час по 200 г (для взрослого человека). Такой вариант очистки не рекомендуется использовать чаще 2 раз в месяц.

От правильной работы кишечника зависит здоровье всего организма. Нарушения работы дыхательной и кровеносной системы, отклонения, связанные с обменом веществ, аллергии, ослабленный иммунитет, угревая сыпь, неприятный запах изо рта – эти и многие другие неприятные проявления могут возникать из-за функциональных сбоев, вызванных зашлакованностью и загрязнением кишечника.

В санатории имени Станко предлагаются следующие процедуры для очищения кишечника:

  • орошение кишечника с минеральной водой;
  • очистительные клизмы;
  • клизмы-орошения по Ленскому;
  • гидроколонотерапия.

Орошение кишечника с минеральной водой позволяет очистить кишечник от слизи, газов и каловых масс. Результат заметен уже после первой процедуры: кожа очищается от сыпи, уменьшаются отеки, снижается уровень холестерина, повышается гладкость и эластичность кожных покровов. Процедура проводится путем промывания кишечника с использованием минеральной воды.

Показаниями для данной процедуры являются:

  • запоры;
  • воспалительные заболевания прямой кишки;
  • интоксикации различного происхождения;
  • реабилитация после приема антибиотиков и химиотерапии;
  • аллергии;
  • стоматит;
  • болезни органов малого таза;
  • заболевания мочеполовой системы;
  • кожные заболевания;
  • нарушение обмена веществ;
  • прохождение профилактического очищения кишечника.

Очистительные клизмы помогают нормализовать работу кишечника. При подготовке очистительных клизм используются растворы, не предназначенные для всасывания, направленные именно на очистку прямой кишки.

Очистительные клизмы применяются:

  • при запорах и каловых завалах;
  • при отравлениях и интоксикациях организма;
  • при подготовке к очищающим или лечебным процедурам.

Клизмы-орошения по Ленскому позволяют достичь высоких положительных результатов, благодаря уникальной методике глубокой очистки кишечника. Процедура проводится с использованием специального оборудования. Чрезвычайно эффективный метод для снижения веса и вывода организма из состояния общей интоксикации.

Гидроколонотерапия – уникальная процедура, позволяющая очищать все отделы кишечника мягким и совершенно безопасным методом. Благодаря высокой эффективности процедуру рекомендуют при таких показаниях, как:

  • расстройства системы пищеварения (запоры и диарея);
  • постоянные головные боли;
  • аллергии;
  • заболевания кожи;
  • ожирение;
  • нарушения в работе системы дыхания;
  • повышенное газообразование;
  • аденома простаты;
  • пониженный иммунитет;
  • некоторые гинекологические заболевания;

Пройдя курс очищения кишечника в санатории имени Станко в профилактических целях, вы надолго сможете забыть о проблемах, связанных с расстройством стула, газообразованием, лишним весом, неудовлетворительным состоянием кожи, проявлениями аллергии.

Время на чтение: 14 минут

Ученые и врачи считают, что 90% всех заболеваний появляются от шлаков и токсинов, которые скапливаются в кишечнике. Также влияют каловые камни и прочие вредные вещества. Это происходит из-за неправильного питания и образа жизни.

Чтобы предотвратить развитие болезней, необходимо своевременно осуществлять чистку кишечника. Ее можно проводить в домашних условиях. Для этого применяют различные продукты питания и народные средства. Чистка бывает мягкой и полной (глубокой). В последнем случае дополнительно используют клизмы и микроклизмы.

Основы чистки кишечника

Кишечник делится на тонкий и толстый отдел и считается своеобразным конвейером, по которому продвигается еда в организме.

Самой длинной частью является тонкий кишечник – до 6 м. Он включает тощую и подвздошную части. Стенки представлены гладкими мышцами, которые отвечают за перистальтику. Слизистая имеет ворсинки, под ними располагаются кровеносные и лимфатические сосуды. Тонкий отдел кишечника отвечает за переваривание еды, ее разжижение в кашицу, перемещение. Через ворсинки всасываются полезные вещества.

Толстый отдел кишечник — до 150 см в длину, но по диаметру он в 2 раза шире, чем просвет тонкого. Здесь располагаются микроорганизмы, которые участвуют в расщеплении клетчатку вырабатывают витамины К и В12. В толстом отделе кишечника всасывается вода, извлекается энергия из еды.

Чтобы без вреда для организма произвести чистку органа в домашних условиях, требуется правильно подготовиться. Изначально нужно определить необходимость процедуры по следующим симптомам:

  • постоянный метеоризм;
  • частые простуды;
  • частые запоры;
  • неприятный аромат изо рта, от тела;
  • быстрая утомляемость;
  • проблемы с дыханием;
  • кожные недуги.
Читайте также:  Можно ли порвать плеву тампоном

Прежде чем приступать к чистке, необходимо проконсультироваться с доктором. Затем полагается начинать подготовку к детоксикации. Для этого нужно перейти на правильное питание (есть только каши, овощи, фрукты). По желанию можно посетить баню либо сауну. Обязательно следить за питьевым режимом – выпивать примерно 2 л жидкости в сутки.

Благодаря детоксикации кишечника можно похудеть, очистить весь организм и омолодить его. Но есть и противопоказания:

  • хронические запоры;
  • язвенная болезнь желудка и кишечника;
  • гастрит;
  • воспалительные процессы в пищеварительном тракте;
  • недавно перенесенные отравления;
  • маточные кровотечения;
  • желчнокаменная болезнь;
  • хронические патологии сердечно-сосудистой системы;
  • почечная недостаточность;
  • рак;
  • сахарный диабет.

Запрещено проводить чистку в периоды менструации, беременности и лактации.

Препараты

Препараты для чистки кишечника бывают синтетическими и изготовленными на растительной основе.

Самыми популярными являются следующие:

Препарат

Особенности

Известен еще как английская соль. Относится к слабительным. Помогает убрать запоры и улучшает пищеварение

Является сорбентом натурального типа. Выводит вместе с каловыми массами различные токсины

Это самый дешевый сорбент, который быстро действует и выводит токсины. Отлично справляется с отравлениями

Тоже считается сорбентом, но выводит не только токсичные вещества, но и избыточный холестерин, вредные микроорганизмы

Используется только для чистки толстого отдела кишечника. Таким препаратом можно заменить клизму

Предназначается для глубокой и полной чистки кишечника. Относится к мощным слабительным препаратам

Все эти лекарства рекомендуется принимать после разрешения доктора, хотя их можно приобрести в аптеке без рецепта.

Кроме того, среди солевых слабительных популярными являются глауберова соль (сульфат натрия). Среди осмотических слабительных применяют Форлакс, Макрогол, Дюфалак. Также существуют препараты-стимуляторы, которые раздражают слизистые прослойки. К ним относятся Сенаде, Пиколакс, Гутталакс.

Из препаратов на основе пищевых волокон популярными являются Бионорм, Мукофальк. Из пребиотиков рекомендуются Лактусан, Прелакс, Нормазе, Бифиформ. Они продаются в виде чая, таблеток, суспензии, порошка, капель.

Популярными являются средства в виде ректальных свечей и препараты для клизм. К последним относятся Микролакс, Нормакол, Салофальк, Норгалакс.

Народные средства

Самые простые способы детоксикации кишечника – это использование различных народных средств и методов.

Рецепт и применение:

  1. Взять стакан цельных зерен.
  2. Предварительно промыть, а потом долить 1,5 л чистой воды.
  3. Кипятить час, постоянно помешивая. Примерно половина жидкости за это время успеет выкипеть.
  4. В конце профильтровать.
  5. Принимать по половине чашки за полчаса до приема пищи. Пить в теплом виде.

Для приготовления требуется:

  1. Взять по половине стакана чистого овса и риса.
  2. Промыть и сварить обычную кашу на воде. Нельзя добавлять соль, сахар и прочее.
  1. Смешать по 1 ст. л.щепотке семян льняных семян и отрубей.
  2. Добавить 3 щепотки овсяных хлопьев.
  3. Все перемешать и залить чашкой горячей воды.
  4. Держать в закрытой банке всю ночь.
  5. Наутро засыпать порезанные сухофрукты, орехи либо мед по вкусу. Съесть.

Самые быстрые способы чистки:

  • Съедать на завтрак кашу и потом до обеда не допускать перекусов. Так делают в течение месяца.
  • Все время (3 дня) питаться только рисовой кашей, приготовленной на воде.

Варить кашу нужно так, чтобы зерна не сильно разваривались. Крупу следует заливать водой, чтобы она покрывала зерна на 1 см выше. Каждый день полагается варить свежую кашу.

Отруби

Каждый день трижды до приема пищи нужно съедать по 2 ст. л. отрубей. Обязательно запивать 1,5 чашками воды. Один курс длится месяц.

Льняные семена

Чтобы провести очищение семенами льна, необходимо:

  1. Щепотку сырья залить чашкой кипятка и подождать час.
  2. Выпить.

Семена предварительно рекомендуется измельчать в порошок. Также их можно запивать чашкой кефира. Курс длится до 3 недель.

Яблоки

Благодаря яблокам за один день можно избавиться от токсинов и шлаков в кишечнике. Достаточно в течение суток кушать только эти свежие фрукты, но не менее 2 кг. Разрешается запивать обычной и минеральной водой, травяным чаем. Но подобный метод разрешено применять не более 1 раза в месяц.

Овощи

За день нужно съесть 2 кг свежих овощей (морковь, капуста, огурцы, болгарский перец, зелень). Также можно дополнять рацион зелеными яблоками.

Разрешается из этих продуктов делать салаты и заправлять лимонным соком, растительным маслом.

Фреши

Используют персики, яблоки, цитрусовые фрукты. В течение дня нужно выпить не меньше 2 л фрешей.

Запрещено что-либо есть на время чистки, но можно пить минеральную и обычную негазированную воду. Такое очищение разрешается проводить не более раза в месяц.

Соки и кефир

  1. В первый день утром нужно сделать клизму, а потом пить только кефир. Разрешается съесть несколько кусочков бородинского хлеба.
  2. Второй день тоже начинается с клизмы, потом следует пить только свежие соки из овощей и фруктов.
  3. На третий день допускается вегетарианская еда. Подобный метод применяют максимум раз в месяц.

Солевой раствор

Необходимо взять на 1 л воды 1 ст. л.соли. За 2 часа полагается выпить 10 стаканов средства. Процедуру нужно выполнять утром на голодный желудок. После этого разрешается есть овощи, фрукты и каши.

Растительное масло

Подойдет оливковое, подсолнечное, льняное, кунжутное. Требуется рассасывать 1 ст. л. любого масла как можно дольше, а остатки выплевывать.

Молочная сыворотка с зеленью

Рецепт и применение:

  1. Взять 1,5 л простокваши.
  2. Вылить в эмалированную емкость и греть на слабом огне.
  3. Измельчить зелень и добавить в жидкость.
  4. Томить 10 минут.
  5. Отделить творог, а сыворотку выпить за полчаса до еды.

Минеральная вода

Пить каждый день за 30 минут до приема пищи. Объем рассчитывается следующим образом: 6 мл на каждый килограмм веса. Проводить чистку в течение 11 дней. Далее разовую дозу полагается уменьшить в 2 раза и продолжать еще месяц.

Лимон и мед

Требуется в стакане воды растворить по 5 мл сока и продукта пчеловодства. Выпить утром натощак.

Огуречно-сельдерейная смесь

Для приготовления средства необходимо:

  1. Измельчить корень сельдерея и 1 огурец.
  2. Смешать все в однородную массу и залить 2 чашками слегка теплой воды.
  3. Подождать час.

Выпить все средство в течение дня. Повторять в течение недели.

Сухофрукты

Для очищения кишечника активно используют сухофрукты:

Рецепт

Применение

Употреблять в течение 10 суток по несколько ложек дважды в день

Принимать полученный кисель из чернослива по половине чашки каждые пару часов вечером после ужина

Читайте также:  Приступообразная боль в животе у ребенка

Травы

Для чистки кишечника применяют травы:

Рецепт

Применение

Пить по стакану 2 раза в сутки

Выпить за 3 раза в течение дня

Пить по половине чашки 3 раза за сутки

Выпивать настой за 2 раза в течение дня

В напитки рекомендуется добавлять немного меда.

Клизмы

В домашних условиях делают клизмы. Для этого применяют кружки Эсмарха или спринцовки. Их можно приобрести в аптеке. В первом случае вводят 2 л жидкости.

Некоторые решаются в течение недели делать по 3-4 клизмы, но такая интенсивная терапия не подойдет, так как чревата вымыванием полезных бактерий. Достаточно разовой чистки.

Жидкости для клизмы:

Такой метод считается одним из лучших. Он помогает при частых запорах, дисбактериозе

Другие методы

Кроме препаратов и народных средств, существуют и другие системные методики очищения, которые можно применять дома.

Метод Неумывакина

Согласно этой методике применяют несколько средств для чистки кишечника:

Средство Применение
Пищевая сода 0,25 ч. л. средства нужно растворить в 1 стакане молока либо воды. Постепенно увеличивать до 1 ч. л. Пить раствор по 2 стакана в сутки за час до еды или через 2 часа после
Перекись водорода Достаточно 2 капель препарата на чашку чистой воды. Постепенно увеличивать объем до 10 капель. Используется только слабоконцентрированный аптечный препарата, а не пероксид. Пить средство нужно трижды в день по стакану на голодный желудок
Касторовое масло Доза рассчитывается так: 1 мл на каждый килограмм веса. Рекомендуется смешивать одну часть касторки с двуями частями лимонного сока. Пить средство три раза в день в течение недели

Во время чистки рекомендуется употреблять:

  • яблоки;
  • свеклу;
  • чеснок;
  • лук;
  • курагу;
  • имбирь;
  • артишок;
  • петрушку;
  • овес;
  • семена, муку льна.

Метод Семеновой

Это комплексный метод, но первый этап затрагивает именно чистку кишечника. Хорошо помогает при дисбактериозе. Для этого делают клизму:

  1. Взять 2,5 л теплой прокипяченной воды.
  2. Растворить в ней 1 ст. л. сока лимона.
  3. Вводить состав каждый день в течение недели. Со второй недели — через день, а с третьей – через 2 дня. На последней неделе – через 3 дня.

Обязательно во время терапии нужно есть больше каш и отказаться от жирной еды. После чистки кишечника приступают поочередно к оздоровлению печени, суставов, почек, крови и сосудов.

Метод Малахова

Регулярно нужно делать клизмы:

  1. На 2 л кипятка брать 1 ст. л. лимонного сока.
  2. Ждать остывания состава перед его применением.
  3. Процедуру выполнять каждый день утром.

Терапия длится от 3 дней до 2 недель.

Кефирно-гречневая диета

Для очищения кишечника рекомендуется переходить на диету на основе гречки и кефира. Из круп нужно употреблять только цельные ядра, а не хлопья либо муку. Они содержат много клетчатки, которые выводят вместе с собой непереваренные остатки еды из кишечника, шлаки и прочее. К тому же гречка содержит различные витамины (А, В, Р) и минералы (фосфор, железо, йод, медь), белки, флавоноиды.

Очищение кишечника гречкой и кефиром проходит намного быстрее также благодаря полезным свойствам кисломолочного продукта, который:

  • дает мягкий слабительный эффект;
  • предотвращает гниение и брожение;
  • выводит токсичные вещества;
  • борется с патогенными бактериями;
  • улучшает перистальтику органа;
  • заселяет его лактобактериями.

Очищение гречкой и кефиром рекомендуется осуществлять раз в 4-6 месяцев. Терапия длится 20 суток, но продержаться такой срок на ограниченном меню сложно, так что специалисты советуют делать два подхода по 10 суток. Перерыв между ними – 1,5 недели.

Варианты диет на основе гречки и кефира:

  1. 50 г крупы промыть и облить кипятком. Залить стаканом кефира и настаивать в холодильнике в закрытой емкости всю ночь. Утром съесть на завтрак. Через час можно выпить чашку воды, а через пару часов разрешена вегетарианская еда.
  2. Стакан ядер промыть и залить 1,5 л кипятка. Сцедить и снова залить таким же количеством воды. Накрыть емкость, укутать полотенцем и настаивать несколько часов. Потом съесть блюдо, запивая кефиром. Так продержаться целый день. За 4 часа до ночного сна необходимо отказаться от еды.
  3. На завтрак съесть 150 г гречневой каши (запаренной) и 1 зеленое яблоко. На ужин — только кашу. В течение дня допускается перекус в виде овощного салата.

Во время диеты категорически запрещается варить крупу обычным способом, добавлять в нее любое масло, сахар, соль, специи.

Голодание

Некоторые люди предпочитают и вовсе отказываться от еды на период чистки. Длительное голодание разрешено проводить только в стационарных условиях под постоянным наблюдением доктора. Но в домашних условиях допускается кратковременный вариант голодания.

Несколько эффективных методов:

Вариант

Особенности

В течение суток нужно пить обычную либо дистиллированную воду. Разрешается добавлять в нее немного лимонного сока. Также допускаются отвары шиповника, различных трав. Твердая еда, овощи, фрукты и даже соки запрещены. В течение дня можно съедать не более 4 ч. л. меда

В день пить по 1,5 л свежевыжатых соков из овощей и фруктов. Идеально подойдет из моркови, свеклы, капусты, винограда, яблок. Любой из этих напитков нужно подержать перед употреблением в холодильнике

На фруктах и овощах

Съедать по 300 г фруктов либо овощей 2 раза в сутки. Перерыв между приемами пищи – 6 часов

На кисломолочных напитках

Подойдет кефир, сыворотка, простокваша. В течение дня можно выпить максимум 600 мл

Выход из голодания нужно осуществлять очень осторожно, так как организм продолжает постепенно восстанавливаться. В первые дни следует отказаться от мяса, рыбы, яиц, грибов, соли. Еду нужно тщательно и медленно пережевывать.

Есть также вариант только с утренним голоданием. Для этого натощак нужно выпить только стакан воды либо сока, а употреблять пищу разрешается спустя 5 часов.

Очищение при беременности

Проводить подобные мероприятия по очищению в период беременности не рекомендуется. Например, клизмы могут спровоцировать сокращение матки. Ограничения в рационе лишают будущую мать и ее ребенка необходимых питательных веществ.

Препараты и народные средства также нежелательны, если только с разрешения лечащего врача. Самый безопасный способ наладить стул – легкая физическая активность (прогулки) и диета, в которой преобладает растительная пища.

Ссылка на основную публикацию
Чесночная клизма от остриц рецепт
Чеснок часто применяют в народной медицине, он эффективен также в борьбе с глистами. При соблюдении инструкции, рецептуре и учете противопоказаний,...
Через сколько новорожденного можно выносить на улицу
Каждая мама понимает, что прогулки для малыша полезны в любом возрасте. Но есть ли польза для новорождённых крох в первый...
Через сколько после аборта можно пить
В.Е. Радзинский, И.М. Ордиянц, Н.Х. Сидерополу Кафедра акушерства и гинекологии РУДН, Москва Прерывание беременности, или искусственный аборт, продолжает занимать неоправданно...
Чесотка симптомы как лечить
Чесотка у взрослых вызывается зуднем – паразитическим клещом. Это заболевание передается при прямом контакте с зараженным. Дети чаще контактируют с...
Adblock detector