Чем промыть красные глаза

Чем промыть красные глаза

  1. Красные белки глаз – что делать
  2. Причины покраснения белков глаз
  3. Как избавиться от красных белков глаз
  4. Красные глаза: особенности лечения
  5. Почему краснеют глаза, что делать в домашних условиях
  6. Профилактика покраснений белков глаз

Красные белки глаз – признак расширения сосудов или кровоизлияния. Может носить временный характер и проходить самостоятельно. А может стать постоянной проблемой, сопровождающейся неприятными ощущениями. Он гноится, чешется, слезится, болит, опухает.

Люди не серьезно относятся к причинам проявления недуга. Находят банальные оправдания проблеме. А краснота белка, тем временем, проявляется в виде утолщенных, увеличенных сосудов.

Что делать – самостоятельно справляться с заболеванием или немедленно отправляться к специалисту. Давайте разберемся: почему происходит недомогание, почему краснеют глаза, как устранить последствия.

Красные белки глаз – что делать

На поверхности глазного яблока расположены мелкие кровеносные сосуды, увеличение которых приводит к покраснению глаз. Обусловлено это внешними раздражителями или заболеваниями, поскольку практически незаметны капилляры в обычном состоянии. Расширенные сосуды делают белок глаза красным, а в области склеры заметны кровянистые пятна.

Это придает лицу болезненный вид. Многие думают, что у них «лопнули» сосуды. На самом деле, чтобы «полопались» сосуды нужны очень серьезные причины. Лопаются сосуды довольно редко.

Белки глаз покраснеть могут из-за какой-то травмы, заболевания, переутомления, приема медпрепаратов. Хронический характер свидетельствует о реакции на контактные линзы, аллергии, инфекции. Покраснение глаз в этом случае требует помощь врача – офтальмолога, заниматься самолечением нельзя.

Часто к небольшим кровоизлияниям приводят тяжелые физические нагрузки, длительный и напряженный кашель. При отсутствии боли, беспокоиться не стоит. Через пару недель сама собой пройдет краснота.

Причины покраснения белков глаз

Современные ученые насчитали более 50 причин, приводящих к покраснению глазных белков. Если вы столкнулись с этой проблемой, стоит непременно разобраться в первопричинах явления. Возможно это причина какого-то развивающегося серьезного заболевания, а может быть – вредное воздействие окружающей среды.

Рассмотрим наиболее вероятные причины.

Большая нагрузка на глазное яблоко. Они первыми выдают состояние человека, реагируют на недостаток в организме сил, вызванный переутомлением, хроническим недосыпанием, неправильным образом жизни, легкомысленным отношением к своим органам зрения.

Слезы. От слез белки глаз меняют цвет моментально. Если их не тереть, то они приходят в норму в течение 2-3 часов.

Травма. Носят различный характер, но все сопровождаются изменением цвета белков. Могут быть: химические, вызванные попаданием в глаза кислот или щелочей; механические – ушибы; лучевые – ионизирующим излучением; термические – обморожение, ожоги; инородным раздражителем — пыль, мелкое насекомое, ресничка.

Аллергия. Аллергическую реакцию у многих вызывают такие вещества, как крем, мыло, шампунь, тушь для ресниц, пыльца, домашняя пыль, микрочастицы шерсти животных и перьев птиц, ношение контактных линз, смог.

Необходимо как можно быстрее найти возбудителя реакции, избавиться от него, чтобы белки глаз пришли в норму.

Покраснение глаз, не проходящее длительное время, заставляет серьезно задуматься о причинах появления. Поменяться цвет может из-за серьезных воспалительных процессов, происходящих в организме.

Конъюнктивит – серьезное заболевание, воспаление наружной оболочки глаза. Бывают: бактериальные, вирусные, аллергические.

Повышенное внутриглазное давление – хроническое заболевание, приводящее к развитию глаукомы, способно несколько раз менять степень цветовой выраженности белка.

Язва роговицы – серьезная болезнь, сопровождающаяся снижением зрения и сильными болевыми ощущениями.

Блефарит. Еще одна болезнь, начинающаяся с изменения цвета белков. Может быть связана с воспалением роговицы или сосудистой оболочки, аутоиммунными заболеваниями, поражением глаз ядами. Редко переходит в тяжелую форму.

Эписклерит. Воспалительное заболевание, в ходе которого краснеют белки. Бывает: инфекционное – при подагре, туберкулезе, герпесе и неинфекционное – язвенном колите, красной волчанке, ревматоидном артрите.

Известны и другие заболевания глаз, например, иридоциклит или кератит, при которых краснеют белки.

Помимо инфекций изменение цвета могут вызвать лопнувшие сосуды. Обычно это происходит при развитии таких заболеваний, как сахарный диабет, гипертония, заболевания крови, разные сосудистые патологии, острое инфекционное заболевание.

Если внезапно утром, после сна у вас опух глаз, сильно слезится, выделяется гной, воспалилось веко, следует немедленно обратиться к врачу.

Как избавиться от красных белков глаз

Главный постулат здоровья – никогда не заниматься самолечением. Если покраснел глазной белок, отправляйтесь к офтальмологу. Пройдите диагностику, установите причину, пройдите необходимое лечение. Самостоятельно снимать покраснение глаз можно лишь в случае отсутствия серьезных заболеваний, способных привести к потере зрения.

Но профилактика никогда не бывает лишней. Помогут справиться с покрасневшими белками сосудорасширяющие препараты: Визин, Нафтизин, Октилия, Окуметил и другие. Применяются по рекомендации врача.

Разнообразьте свое питание минералами и витаминами. Давайте глазам отдыхать, дышать. По возможности не пользуйтесь медикаментозными средствами, оказывающими неблагоприятный эффект на зрительный орган. Лучше постарайтесь сужать сосуды с помощью легкодоступных и простых средств: делайте компрессы, массаж, зарядку для глаз.

Без вреда вызывает сужение сосудов процедура охлаждения. Дома можно прикладывать лед к векам или делать холодные ванночки. Если вы на работе, можно воспользоваться носовым платком, смоченным в чистой холодной воде. Полезны чайные компрессы и компрессы из лечебных трав. Хороший эффект достигается путем чередования холодного и теплого компрессов.

Разнообразьте питание. Обеспечьте глазам выносливость и здоровье. Включите обязательно в рацион свежие фрукты и овощи, особенно красные, оранжевые, желтые, зеленые (петрушку, капусту, морковь, грейпфруты, апельсины), орехи, семечки, яйца, жирную рыбу, чернику. Принимайте витаминно – минеральные комплексы для глаз.

Обязательно ежедневно делайте зарядку для глаз. Занимает несколько минут, выполнять можно на работе, дома. Сядьте на стул, расслабьтесь:

  • резко взгляд вверх, влево, вправо, вниз, затем наоборот;
  • круговые движения зрачками вначале по часовой стрелке, затем – против нее;
  • посмотрите вдаль, переведите взгляд на ближний предмет.

Завершите зарядку частым морганием в течение минуты. Также можно сделать массаж или пальминг несколько минут.

Соблюдайте правильный режим дня. Сон не менее 7 часов. При работе за компьютером делайте перерывы на 10-15 минут. Давайте глазам отдых.

Защищайте зрительный орган от вредных солнечных излучений летом и зимой. При просмотре телевизора, работе за компьютером применяйте специальные светоотражающие очки, защищающие от излучения. Приобретайте их после консультации с врачом в салонах оптики.

Читайте также:  Как преодолеть ненависть к человеку

Покраснение глаз часто является результатом обезвоживания организма и недосыпания. Достаточно соблюдать режим дня и пить больше чистой воды.

Красные глаза: особенности лечения

Помощь проблемным глазам важно оказать грамотно, быстро. При болях действия одновременно направлять на снятие воспаления и избавление от болезненных ощущений. При воспалительных глазных заболеваниях требуется комплексный терапевтический подход в лечении, который определит врач – офтальмолог.

С синдромом «сухого глаза» отлично справляются Тауфон, Слеза натуральная. Снимают отеки, сужают сосуды – Визин, Левомицетин, Нафазолин. Сильную усталость глаз от длительного сидения за компьютером снимает Визолитин, Рибофлавин.

При аллергических покраснениях важно немедленно прекратить контакт с аллергеном. Иногда хватает простого промывания прохладной водой. Справиться с уже начавшейся аллергической реакцией поможет Аломид.

Замедляет рост катаракты любого типа, стимулирует обменные процессы эффективный препарат Квинакс.

При использовании для коррекции зрения контактных линз, нельзя пренебрегать рекомендациями и консультациями врача – офтальмолога. Иногда достаточно заменить линзы на очки, чтобы избавиться от проблемы.

Тщательно подходите к выбору косметических средств. Доверяйте только проверенным производителям.

Принимайте антигистаминные лекарственные препараты.

Почему краснеют глаза, что делать в домашних условиях

В домашних условиях можно облегчить дискомфортное состояние, используя народные средства.

Чай. Уставшие глаза будут благодарны, если воспользоваться пакетиками черного или зеленого чая. Заварить, остудить, наложить на веки на полчаса. Вместо чайных пакетиков используют ватный диск, предварительно смоченный в крепкой заварке.

Ледяные кубики. Сделать отвар цветков ромашки, календулы, коры дуба. Заморозить кубики льда. Чередовать раз в минуту теплый и холодный компресс.

Сырой картофель. Помыть клубни, не очищать кожуру, разрезать пополам, отрезать кружочек. Наложить его на 30 минут на воспаленные веки, подложив в это время под затылок полотенце, смоченное предварительно в горячей воде. Можно использовать ватный диск, смоченный в картофельном соке.

Тыква. Она прекрасно справляется с покраснением. Натереть тыкву, полученную кашицу, завернуть в салфетку, наложить на веки на 20 минут.

Алоэ вера. Эффективно и быстро помогает алоэ при покраснении белков. Листочек хорошо промыть, измельчить, сложить кашицу в салфетку, приложить к глазам.

Каланхоэ. Из молодого листика сделать кашицу, завернуть в салфетку, приложить к проблемному месту.

Мёд. Каплю меда развести в столовой ложке теплой воды. Закапывать по капле. Небольшое жжение быстро проходит.

Семена укропа. В стакане кипятка заварить чайную ложку семян, настоять полчаса, сделать лечебные примочки.

Примочки сделать можно из настоя василька, майника двулистного, корня алтея.

Несмотря на банальность, данные методы являются популярными среди народных средств и дают эффективные результаты в домашнем лечении.

Профилактика покраснений белков глаз

В том, что краснеют белки, что приходится под черными очками прятать глаза, виноват чаще сам человек: перегружает орган зрения, не ведет здоровый образ жизни, пользуется некачественной декоративной косметикой, не смывает ее на ночь, не соблюдает правила личной гигиены.

Первый совет, который стоит дать пострадавшему, для сохранения здорового цвета белков – работать и отдыхать в нормальном режиме и ритме, избегать недосыпаний и перегрузов.

В рацион питания важно ввести продукты, в составе которых много полезных витаминов: морковь, морскую рыбу, чернику, яйца, орехи разных видов, петрушку.

Можно использовать витаминно — минеральные комплексы для глаз.

Не стоит пренебрегать упражнениями, особенно при длительных нагрузках.

Летом важно защищать орган зрения от вредного ультрафиолета, зимой – от мороза.

Не стоит сразу волноваться, если изменился цвет белков. Вероятно, вы просто переутомились. Главное выявить причину, спровоцировавшую именно у вас покраснение. Сделать это может только квалифицированный специалист.

Не ждите, что здоровье само к вам придет, не ждите чуда – начинайте сами к нему двигаться.

  • Средства для лечения синдрома «сухого» глаза
    • ХИЛОПАРИН-КОМОД ® , раствор увлажняющий, 10мл
    • ВИТА-ПОС ® , средство смазывающее офтальм., 5г
    • ХИЛОЗАР-КОМОД ® , раствор увлажняющий офтальм., 10мл
    • ХИЛО-КОМОД ® , раствор увлажняющий офтальм., 10мл
    • ПАРИН-ПОС ® , Средство смазывающее офтальмологическое, 5г
    • ХИЛОМАКС-КОМОД ® , раствор увлажняющий офтальм., 10мл
    • Прочие средства
  • Средства для лечения аллергических и воспалительных заболеваний глаз
    • Гидрокортизон-ПОС ® мазь глазная 1%, 2,5г
    • Гидрокортизон-ПОС ® мазь глазная 2,5%, 2,5г
    • Декса-Гентамицин, капли глазные, 5мл
    • Декса-Гентамицин, мазь глазная, 2,5г
  • Средства для лечения глаукомы
    • Тимолол-ПОС® капли глазные 0,5%, 10мл
  • Другие офтальмологические средства
    • Неосинефрин-ПОС ® капли глазные 10%, 10мл
    • Неосинефрин-ПОС ® капли глазные 5%, 10мл

Средства для лечения аллергических и воспалительных заболеваний глаз

  • Гидрокортизон-ПОС ® мазь глазная 1%, 2,5г
  • Гидрокортизон-ПОС ® мазь глазная 2,5%, 2,5г
  • Декса-Гентамицин, капли глазные, 5мл
  • Декса-Гентамицин, мазь глазная, 2,5г

У людей, склонных к аллергии, часто возникают такие симптомы, как чихание, заложенность носа, зуд. Но также может проявиться и аллергия на глазах. Возникает покраснение глаз, воспаление века, глаза чешутся, ощущается зуд в глазах, жжение. Это называется глазная аллергия или аллергический конъюнктивит, что представляет угрозу зрению. Но симптомы покраснения глаз могут вызвать также инфекции. Поэтому, если состояние ваших глаз и век не улучшится, обратитесь к врачу.

Причины покраснения глаз

Как и любая аллергия, глазная аллергия возникает как реакция на внешние или внутренние раздражители. Чтобы освободиться от излишков гормона-гистамина, иммунная система вырабатывает антитела, которые вызывают покраснение глаз, воспаление слизистой глаза или роговицы. Некоторые люди совместно с аллергией на глазах испытывают заложенность носа.

Типы глазной аллергии

Есть два типа аллергии на глазах: сезонные и хронические.

  • Сезонная аллергия глаз является более распространенной и возникает обычно ранней веной, летом или в осенний период. Аллергенами в воздухе обычно являются пыльца цветов, трав, деревьев, а также споры некоторых растений.
  • При хронической аллергии воспаление глаз может возникнуть в любой момент круглый год. Основные аллергены: перья в постельных принадлежностях, пылевые клещи, шерсть животных. Кроме того, жжение или зуд в глазах могут вызвать духи, хлор, грязный или сухой воздух, косметические средства, а также некоторые медикаменты.

Зачастую источник глазной аллергии выявить достаточно просто: глаза краснеют или слезятся при выходе на улицу в период цветения растений или когда животное забирается вам на колени. Если же причину аллергии на глазах определить не удается, врач предложит вам сдать тест на аллергены.

Читайте также:  Комаровский про паразитов

Что делать

1. Первое, что нужно сделать при первых симптомах красных глаз, это устранить контакт с аллергеном.

Если вы ощущаете дискомфорт в глазах в период цветения растений, закройте все окна в помещении или в автомобиле, включите кондиционер. Как правило, он имеет хорошие фильтры и не пропускает споры и пыльцу. На улице летом носите большие солнцезащитные очки, чтобы не допустить контакт аллергена с глазами.

Замените старый матрас на новый, чтобы исключить возможность появления пылевых клещей. Стирайте постельные принадлежности в горячей воде, часто полоскайте, а затем проутюжьте. Это исключит глазную аллергию на моющие средства.

Почаще делайте влажную уборку дома. Используйте увлажнитель воздуха. Часто покраснение глаз возникает на шерсть животных. Уберите ковры или замените их на ковры с маленьким ворсом, чтобы их было легче чистить и в них не удерживались аллергены, пыль, шерсть и др. Вместо штор используйте жалюзи или рулонные шторы.

2. Не трите глаза. Раздражение и так покрасневших глаз может усугубить симптомы глазной аллергии. Вместо этого можете наложить на красные глаза холодные компрессы. Мойте руки после контакта с животными.

3. Используйте медицинские препараты против аллергии и воспаления глаз. Курс лечения противоаллергическим средством должен назначать только врач, после тщательного обследования. Самолечение опасно для здоровья. Основными средствами для купирования аллергических реакций являются стабилизаторы мембран тучных клеток и блокаторы гистаминовых рецепторов. Эти лекарства препятствуют высвобождению веществ, вызывающих клинические проявления аллергии. Могут назначаться как внутрь, так и местно (в виде капель).

Кроме того, зачастую назначают кортикостероидные или нестероидные противовоспалительные средства, которые обладают выраженным противовоспалительным действием, уменьшают отек.

Кортикостероидные препараты в виде капель или мазей, используют в качестве дополнения при комплексной терапии хронических процессов. К ним относятся гидрокортизоновая глазная мазь, декса-гентамицин глазные капли и мазь.

Наши капли с декса-гентамицином уменьшают воспаление глаз, снимают отек, а также помогают купировать аллергическую реакцию. НАША МАЗЬ, содержащая гидрокортизон (гидрокортизон-ПОС), смазывает и успокаивает раздраженные глаза, а также безопасна при длительном применении.

Аллергические заболевания глаз требуют участия в лечении высококвалифицированного специалиста, который подберет наиболее эффективную и безопасную терапию.

Одна из проблем глаз, с которой сталкиваются многие люди, их краснота. Покрасневшие белки глаз портят внешний вид и никого не радуют. Кроме того, покраснение слизистой оболочки глаз может говорить о серьезных заболеваниях. Поэтому важно уделять органам зрения внимание и при первых подозрительных симптомах обращаться к врачу.

Покраснение и воспаление глаз знакомы многим. Причины патологии могут быть самыми разными. Чтобы успокоить капилляры глаз не всегда бывает достаточно аптечных капель. Есть еще несколько методов, которые помогут вернуть глазам здоровый вид.

Причины

При покраснении глаз происходит расширение сосудов склер, что и придает слизистой красный цвет. Специалисты выделяют несколько причин, которые могут спровоцировать покраснение глаз.

Внутренние

К таким причинам относятся:

  • инфекции глаз;
  • высокое кровяное давление;
  • внутричерепное давление;
  • артериальная гипертензия;
  • диабет;
  • простуда и ОРВИ.

В связи с тем, что зрительные органы взаимосвязаны со всеми системами организма, при простудных болезнях глаза могут реагировать на патологию вместе с носоглоткой. Поэтому во время простуды склера краснеет и всегда болят глаза. При высоком артериальном давлении та же картина. Сосудистая сетка реагирует на патологические изменения в кровеносной системе.

Внешние

К внешним признакам относятся:

  • реакция на аллергены;
  • интоксикация организма;
  • высокая нагрузка на глаза;
  • неблагоприятные погодные условия;
  • контактная оптика.

Сильный ветер, низкая температура воздуха — склера сильно краснеет. Но уже через час покраснение пропадает, если нет раздражителя. Опасными являются аллергены, незаметные в воздухе, они вызывают покраснение глаз. К ним относятся пыль, сигаретный смог, пылевой клещ и другие факторы. Вызвать красноту глаз может и бытовая химия — стиральный порошок, освежитель воздуха.

Как избавиться от симптома?

Лечить патологию самостоятельно необходимо только в том случае, если она не связана с серьезными болезнями.

Общие рекомендации

Часто такое явление связано с недостатком витаминов и микроэлементов в организме. Пополнить их нехватку возможно при помощи приема специальных лекарственных комплексов. Также нужно обратить внимание на питание. В нем должны быть продукты, положительно влияющие на зрение.

Если покраснение вызвано перенапряжением глаз, то можно сделать гимнастику или применить специальные очки. Также отлично снимают покраснение разные компрессы.

Лекарственные препараты

Самым эффективным средством в борьбе с покраснением глаз являются капли. В зависимости от причин, которые вызвали раздражение, применяют их разные виды.

Противовоспалительные

Эти группы капель содержат натуральные или синтетические гормоны и обладают комплексным влиянием. Их действие основано на подавлении очага воспаления на уровне клеточных структур. К таким каплям относятся Дексаметазон, Софрадекс, Тобрадекс.

Самостоятельно использовать такие капли не рекомендуется, из-за опасности развития осложнений.

Противовирусные

Препарат назначают при выраженном поражении слизистых оболочек глаз, гриппе и других инфекциях. Он направлен на борьбу с возбудителями вируса. При закапывании средство равномерно распределяется по всей поверхности глаз, не попадает в системный кровоток и имеет немного побочных эффектов. Препараты назначают при конъюнктивитах, воспалении зрительного нерва.

Противовирусные капли делят на три группы по механизму действия:

  • Капли-интерфероны. Они активизируют иммунную защиту и борются с инфекцией. К ним относятся Офтальмоферон, Реаферон.
  • Иммуномодуляторы. Они стимулируют выработку интерферона в организме. Примеры капель — Полудан, Актипол, Адгелон.
  • Вирулицидные. Препарат уничтожает вирусы, которые вызвали воспаление.

Антибактериальные

Механизм действия антибактериальных капель основан на купировании роста и процесса размножения бактерий, а также на их уничтожении. Об эффективности препарата можно судить по снижению боли, устранению покраснения, снятию отечности. Капли используют при конъюнктивите, остром блефарите, гнойном кератите.

В инструкции к препаратам этой группы указаны противопоказания, которые обусловлены проникновением активных компонентов к кровяное русло и оказанием системного действия на организм человека. К таким каплям относятся Альбуцид, Унифлокс.

Сосудосуживающие

Капли положительно действуют на стенки сосудов. После их использования покраснение, отечность и зуд пропадают. Но длительное использование таких препаратов может вызвать обратный эффект. Через 5 суток они начинают вызывать привыкание и провоцируют осложнение болезни. Кроме этого, такие препараты не лечат саму болезнь, а только ее симптомы. К ним относятся Мезим, Полинадин, Окуметил.

Читайте также:  Орган печень где находится

Антигистаминные

Такие препараты назначают для устранения симптомов аллергии: зуда, жжения, покраснения. Они могут быть назначены при сезонных конъюнктивитах и других аллергических проявлениях. В группу средств входят Аллергодил, Аломид, Опатанол.

Увлажняющие

Увлажняющие капли нормализуют слезную секрецию глаз. Устраняют красноту, дискомфорт и сухость в глазах. Также их часто назначают людям, которые носят контактные линзы. К этой группе относятся Катионорм, Окутиарз.

Народные рецепты

Есть много народных способов, которые могут помочь в снятии покраснения глаз.

Компресс из чайного листа

В случае покраснения глаз может справиться чай, причем не обязательно промывать глаза длительно, достаточно одного дня, чтобы вернуть здоровый взгляд. Промывание нужно делать, применяя свежезаваренный пакетик чая, остуженный до комнатной температуры. В сутки необходимо сделать 3-4 примочки и результат не заставит себя долго ждать.

Молочный компресс

Нужно нагреть молоко до комнатной температуры, намочить в нем ватный диск и протирать глаза. Такую процедуру можно проводить в качестве профилактики или ежедневно.

Компресс из шкурки огурца

Необходимо хорошо промыть огурец, очистить от кожуры и натереть. Получившуюся массу переместить на марлю, сложенную в несколько слоев. Компресс необходимо прикладывать к воспаленному глазу на 15 минут. Также можно оставить на веке шкурки огурца, это поможет устранить покраснение.

Картофельный компресс

Картофель среднего размера охладить в холодильнике. Далее его необходимо очистить и в сыром виде натереть на терке. Немного отжать лишний сок, положить в марлю и сделать компресс на воспаленные глаза. Картофель обладает длительным эффектом от патологии.

Череда и ромашка

Для приготовления компресса нужно сделать отвар из череды и ромашки. Полученным раствором при красноте глаз промывать веки. Растения обладают заживляющим и противовоспалительным действиями.

Масло алоэ

Алоэ обладает успокаивающим эффектом и снимает воспаление с глаз. Также он увлажняет и обеззараживает кожные покровы, и эффективен в борьбе с зудом. Для приготовления лечебного средства нужно в равных пропорциях перемешать сок алоэ, мед и цветки бузины. Этой смесью нужно промывать воспаленные глаза несколько раз в день пока неприятная симптоматика не пройдет.

Другие методы лечения

Вылечить воспаленные глаза можно не только с помощью лекарственных препаратов, но и при соблюдении режима дня и проведении массажа.

Здоровый и стабильный сон

В некоторых случаях, чтобы снять покраснение с глаз, нужно просто хорошо высыпаться. Отсутствие полноценного отдыха может отрицательно сказаться на внешнем виде человека и на здоровье его глаз. Чтобы уберечься от такого неприятного симптома, необходимо спать не меньше семи часов в день. Иначе слизистая оболочка пересыхает, появляются мешки под глазами, отек и краснота.

Лечебные упражнения для глаз

Избавиться от патологии поможет специальная гимнастика для глаз. Нужно проводить ее каждый день, она не только устранит неприятный симптом, но и улучшит остроту зрения. Порядок выполнения упражнений следующий:

  1. Сначала следует поморгать в интенсивном режиме. Так можно снять усталость, которая появляется при длительной работе за компьютером.
  2. Медленно поднять глаза вверх, а голову оставить неподвижной. Далее следует зафиксировать взгляд на две секунды, опустить их вниз и остаться в таком положении. Повторить упражнение несколько раз.
  3. Переводить взгляд влево и вправо. В процессе выполнения упражнения мышцы глаз должны быть расслаблены.
  4. В воздухе нужно нарисовать восьмерку.
  5. Описать круг по часовой стрелке, а потом против нее.
  6. Встать около окна. Сосредоточиться на каком-нибудь предмете за окном. Далее медленно перевести взгляд на кончик носа и повторить это упражнение несколько раз.

Массаж

Делать массаж нужно всем, кто в процессе работы сильно напрягает глаза. Постоянное переутомление пагубно сказывается на зрении и приводит к резкому ухудшению и покраснению глаз. Массаж необходимо делать чистыми руками. Достаточно сделать несколько поглаживаний вокруг глаз, чтобы снять усталость. Далее нужно приложить пальцы к глазам и полежать или посидеть в расслабленном состоянии несколько минут.

Питание

Если глаза часто краснеют, то нужно включить в рацион питания свежие овощи — зеленые, ягоды и фрукты. Очень полезными для снятия покраснения с глаз являются ежевика, черника, вишня, зерновой хлеб, морская капуста. Также полезными считаются нежирные молочные продукты, оливковое и льняное масла, морская рыба, богатая полиненасыщенными жирными кислотами.

При патологии следует исключить из рациона питания насыщенные жиры, сладости, твердый сыр, жареное, копченое, соленое, газированные напитки. Хлорированная вода и поваренная соль тоже способны вызвать покраснение глаз: количество соли нужно сократить, а воду пить только чистую.

Полезное видео

Как убрать красноту с глаз в домашних условиях быстро и эффективно?

Профилактические меры

Для здоровья глаз следует знать и соблюдать профилактические меры, которые были разработаны офтальмологами:

  • Зимой в помещении хорошо использовать специальные увлажнители воздуха, при этом они должны быть не только в квартире, но и в офисе. Можно положить по батареям мокрые полотенца, а на подоконниках поставить много живых цветов.
  • Если предстоит работа, сопровождающаяся попаданием пыли в глаза, то лучше использовать специальные защитные очки с закрытыми боковинами. Также нужно одевать защитные очки во время купания. Рекомендация полезна для тех, кто часто посещает бассейн, ведь в него наливают хлорированную воду — провоцирующий и раздражающий глаза фактор.
  • При использовании косметики для ухода за кожей вокруг глаз, нужно следить, чтобы она не попала в глаза. Ингредиенты таких средств являются аллергенами, которые провоцируют раздражение.
  • Нужно внимательно следить за состоянием глаз при вынужденном приеме лекарств. К примеру, транквилизаторы, антидепрессанты в 98% случаев провоцируют раздражение. Это их побочный эффект, поэтому нужно обратиться к врачу для смены препарата или корректировке его дозирования.
  • Глаза нужно защищать от лучей яркого солнца. Хорошо помогает шляпа с широкими полями.
  • Роль черники в питании трудно переоценить. Употреблять ее можно в любом виде, а из листьев делать отвар для питья. Если ее нет в продаже, можно применять специальные аптечные комплексы.

Заключение

Покраснение глаз — неприятное состояние, от которого можно с легкостью избавиться лекарственными средствами, домашними рецептами и коррекцией рациона питания.

Ссылка на основную публикацию
Чем промывать нос при гайморите народные средства
Вопрос, чем промывать нос при гайморите в домашних условиях, задается с одной целью – чтобы любым способом избежать болезненной процедуры...
Чем парить ноги при простуде взрослому
Содержание: Даже наши предки знали, каким образом парить ноги при простуде. Для этого в каждой деревенской баньке была подготовлена лохань...
Чем перебить перегар утром
По этой причине по истечении этого времени вам придется повторить процедуру. Если же вы хотите, чтобы гвоздика помогла вам убрать...
Чем промыть глаза после сварки
Есть профессии, которые входят в группу опасных для здоровья людей, к числу таких относится профессия сварщика. Во время выполнения сварочных...
Adblock detector